Lemon Water: ये 5 लोग अगर गलती से भी पी रहे हैं नींबू-पानी तो ज़रा ठहर जाएं, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

वजन कम करने से लेकर बॉडी डिटॉक्स तक में नींबू-पानी कमाल का असर करती है. यह विटामिन-सी का अच्छा सोर्स है. इससे इम्यूनिटी मजबूत हो जाती है. हालांकि, कुछ लोगों को नींबू-पानी नुकसान भी पहुंचा सकता है.

नींबू पानी किसे नहीं पीना चाहिए

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Lemon Water Side Effects: नींबू-पानी बेहद फायदेमंद माना जाता है. बहुत से लोग सुबह उठने के बाद एक गिलास नींबू पानी पीते हैं. ये बॉडी डिटॉक्स करने का काम करती है.. इससे वजन भी तेजी से कम होता है. दरअसल, नींबू में विटामिन-C की अच्छी मात्रा पाई जाती है. जो इम्यूनिटी के स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करती है. इससे कई बीमारियों से शरीर बच जाता है. हालांकि, हर किसी के लिए नींबू-पानी फायदेमंद ही नहीं है, कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है. ऐसे में जानिए किन लोगों के नींबू-पानी नहीं पीना चाहिए...

 

नींबू-पानी किसे नहीं पीना चाहिए

 

1. एसिडिटी समस्याएं

एसिडिटी की समस्या से अगर जूझ रहे हैं तो बहुत ज्यादा नींबू-पानी पीने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि इसमें सिट्रिक एसिड ज्यादा मात्रा में होती है, जो शरीर में एसिडिटी को बढ़ा सकता है. इससे पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं.

 

2. दांत की समस्याएं

ऐसे लोग जिन्हें किसी तरह की डेंटल प्रॉब्लम है, उन्हें भी नींबू-पानी नहीं पीना चाहिए. दरअसल, नींबू में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. इससे सेंसिटिविटी की समस्या भी हो सकती है. इसलिए दांत से जुड़ी समस्या होने पर अगर नींबू पानी पीना चाहते हैं तो डेंटिंस्ट की सलाह पर ही इसका सेवन करें.

 

3. हड्डियों की समस्याएं

हड्डियों से जुड़ी समस्याएं होने पर ज्यादा नींबू-पानी नहीं पीना चाहिए. इससे हड़्डियों को नुकसान पहुंच सकता है. नींबू-पानी का एसिड हड्डियों में जमा कैल्शियम का तेजी से क्षरण करसकता है, जो यूरीन के जरिए बाहर आ सकता है. इससे हड्डियां कमजोर और खोखली हो सकती हैं और ऑस्टियोपोरोसिस होने का रिस्क भी कई गुना बढ़ सकता है.

 

4. किडनी की बीमारी

किडनी की बीमारी होने पर भी नींबू-पानी का सेवन करने से बचना चाहिए. इससे किडनी पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है. जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं. क्रॉनिक किडनी डिजीज में भी भूलकर नींबू-पानी नहीं पीना चाहिए.

 

5. हार्टबर्न होने पर

अगर हार्टबर्न की समस्या है तो गलती से भी नींबू पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा करने पर पेप्सिन नाम का एंजाइम सक्रिय हो सकता है. इससे पेप्टिक अल्सर की समस्या हो सकती है. इसलिए डॉक्टर की सलाह पर ही ऐसे मरीजों को नींबू-पानी का सेवन करना चाहिए.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.