प्रेगनेंसी के दौरान समस्या खड़ी कर सकती है खांसी...इन घरेलू उपाय से फौरन मिल सकता है आराम

प्रेगनेंसी में सूखी खांसी हो जाए तो समस्या बढ़ सकती है, गर्भ में पल रहे बच्चे पर असर पड़ सकता है ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय से इसमें आराम पा सकती हैं.

गर्भवती महिला को खांसी में क्या खाना चाहिए (सोर्स: गूगल)

Dry Cough In Pregnancy:सूखी खांसी होना एक बहुत ही कॉमन सी समस्या है, जो कुछ दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन अगर यही समस्या प्रेग्नेंट महिलाओं को हो जाए तो समस्या ज्यादा है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं की इम्युनिटी वैसे ही पहले से कमजोर होती है, प्रेगनेंसी में जैसे-जैसे वक्त बढ़ता है उठने बैठने में परेशानी हो जाती है.ऐसे में सूखी खांसी की समस्या हो जाए तो सांस लेने में दिक्कत, पेट और पसलियों में दर्द और बुखार की भी समस्या हो जाती है. खांसी आने पर पेट पर दबाव पड़ता है जिस वजह से पेट में पल रहे बच्चे पर भी असर हो सकता है. ज्यादा दवाइयां खाना भी सही नहीं होता है.ऐसे में कुछ घरेलू उपाय इसमें कारगर होते हैं

नमक के पानी से ​गरारे-नमक का पानी हमेशा से ही गरारे के लिए इस्तेमाल किया जाता है. प्रेगनेंसी में सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए भी नमक के पानी से गरारे करें,नमक के पानी से गरारे करने से एलर्जी और गले की सूजन में काफी लाभ मिलता है. दो से तीन बार दिन भर में गरारे करने से खांसी जल्दी ठीक हो सकती है.

शहद-शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं. ऐसे में सूखी खांसी का इलाज शहद से मुमकिन है. ​प्रेग्नेंट महिलाओं को अगर सुखी खांसी हो तो शहद का सेवन करना चाहिए, इससे इम्यूनिटी बूस्ट होगी और संक्रमण को रोकने में भी मदद मिलेगी. कई अध्ययनों में भी पाया गया है कि शहद खांसी में दवाओं से भी ज्यादा फायदा देता है.

अदरक-अदरक अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है. यह सूखी खांसी की समस्या को दूर कर सकता है. अदरक में anti-inflammatory और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से खांसी और गले के दर्द में काफी आराम मिलता है. प्रेगनेंसी में सूखी खांसी होने पर अदरक को पानी में उबालकर पीएं, इसके अलावा अदरक को कूटकर उसमें चुटकी भर नमक मिलाकर मुंह में रख लें,इसका सीधा असर पड़ेगा. इससे खासी से जल्द आराम मिलेगा.

लहसुन-सूखी खांसी में लहसुन भी बहुत फायदेमंद माना गया है.लहसुन में ​एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीबायोटिक गुण होते हैं यह गले के दर्द से जल्दी राहत दिला सकता है. ऐसे में लहसुन की दो कलियों को कूट लें और फिर इसमें शहद मिलाकर खाएं.दिन में दो से तीन बार ऐसा करें जल्दी सूखी खांसी से राहत मिलेगी.

मुलेठी-मुलेठी का इस्तेमाल तो खांसी और गले से संबंधित परेशानी में परंपरागत तरीके से चला आ रहा है. सूखी खांसी से परेशान है तो मुलेठी का एक टुकड़ा मुंह में डालें और इसे चूसती रहें इसके अलावा आप मुलेठी में पानी डालकर उबाल ले ंऔर फिर इसका पानी भी पी सकती हैं इससे भी जल्द राहत मिलने की उम्मीद है.