इस अंग के लिए फायदेमंद है धनिया का पानी, जान लें सेवन का तरीका

Coriander Water Benefits: धनिया का पानी किडनी की सेहत के लिए फायदेमंद होता है. जानिए इसके सेवन का सही तरीका और कैसे यह शरीर को करता है डिटॉक्स.

धनिया पानी के फायदे

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Coriander Water Benefits: सुबह उठते आप कुछ न कुछ तो पीते होंगे, लेकिन अगर शरीर को स्वस्थ रखने वाली चीज पीएंगे तो और भी ज्यादा फायदा होगा. क्या आपने कभी धनिया के पानी के बारे में सुना है? जी हां, वही धनिया जो हर भारतीय रसोई में खुशबू और स्वाद के लिए इस्तेमाल होता है, वो सेहत के लिए भी किसी औषधि से कम नहीं है. खासकर अगर बात हो किडनी की सेहत की, तो धनिया का पानी एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करता है. आइए जानते हैं कि धनिया का पानी किस तरह आपके किडनी को हेल्दी रख सकता है और इसका सेवन कैसे करें.

धनिया का पानी क्यों है फायदेमंद?

धनियां में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन C, पोटैशियम, आयरन और फाइबर जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं. जब इसे पानी में उबालकर पिया जाता है, तो ये शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और खासकर किडनी को साफ करने में असरदार होता है.

किडनी के लिए कैसे करता है काम?

धनिया का पानी शरीर से विषैले तत्व बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे किडनी पर दबाव कम होता है. 

यह नेचुरल तरीके से काम करता है. जिससे बार-बार पेशाब आता है और किडनी साफ होती रहती है. 

जिन लोगों को शरीर में सूजन या पानी जमा होने की समस्या होती है, उनको धनिया का पानी राहत पहुंचा सकता है. 

नियमित रूप से धनिया का पानी पीने से किडनी स्टोन बनने की संभावना कम हो सकती है. 

धनिया पानी बनाने और पीने का सही तरीका

1–2 चम्मच साबुत धनिया लें 

2 कप पानी लें 

पानी को एक बर्तन में उबाले. 

इसके बाद साबुत धनिया डालें और कम आंच पर 7 से 10 मिनट उबालते रहें.  

गैस बंद करके पानी को ठंडा होने दें. 

छानकर खाली पेट सुबह-सुबह पिएं. 

धनिया का पानी दिखने में भले ही सामान्य लगे, लेकिन इसके फायदे किसी महंगे डिटॉक्स ड्रिंक से कम नहीं है. खासकर किडनी की सफाई और सेहत के लिए यह एक सरल, सस्ता और असरदार उपाय है. तो अगर अपनी किडनी स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कल सुबह से ही शुरू करें धनिया का पानी पीना, लेकिन सही तरीके से और सही मात्रा में पीना होगा. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.