Periods: पीरियड्स में कितने घंटे पर करना चाहिए पैड चेंज, हेल्थ एक्सपर्ट से जानें सही जवाब

Periods: पीरियड्स के दौरान एक दिन में कितने घंटे के गैप पर पैड बदलना चाहिए. आज हम पर विस्तार से बात करेंगे.

आपको कितनी बार पैड बदलना चाहिए

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पीरियड्स (Periods) के दौरान अक्सर एक बात कही जाती है कि ज्यादा देर तक एक ही पैड लगाए नहीं रहना चाहिए. इससे कैंसर का खतरा बढ़ता है. कई बार यह भी कहा जाता है कि अक्सर 4-6 घंटे के गैप पर पैड बदलना चाहिए. लेकिन इस बात के अब तक कोई सबूत नहीं मिले है कि कितने घंटे के बाद ही पैड बदलना चाहिए?

कुछ डॉक्टर्स और रिसर्चर का कहना है कि पैड आपको कितनी देर के बाद बदलना चाहिए यह पूरी तरह से डिपेंड करता है कि आपके पीरियड्स का फ्लो कितना है? हमने इसका सही जवाब जानने के लिए 'आकाश हेल्थ केयर' के डॉक्टर सरोज यादव ने एबीपी लाइव हिंदी से खास बातचीत की. उन्होंने बताया कि जिन महिलाओं को हैवी ब्लीडिंग होती है तो उन्हें बार-बार पैड बदलने की जरूरत पड़ती है. वहीं अगर किसी की कम है तो एक लंबे अंतराल के बाद पैड चेंज करते हैं. 

'अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट' ने क्या कहा?

'अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट' (ACOG) कम से कम हर 4 से 8 घंटे में पैड बदलने की सलाह देता है. लेकिन यह एक बहुत ही नॉर्मल लिमिट है. आप कितनी बार अपना पैड बदलते हैं यह पूरी तरह से ब्लड के फ्लो पर निर्भर करता है. साथ ही साथ किस क्वालिटी के पैड का इस्तेमाल करते हैं. क्योंकि अगर अच्छे क्वालिटी के पैड की इस्तेमाल कि जाएगी तो हो सकता है कि तुरंत-तुरंत चेंज न करना पड़ें बल्कि एक लंबे गैप के बाद ही चेंज करना पड़े. 

क्यों एक गैप के बाद पैड चेंज करना हो जाता है जरूरी?

पैड के भर जाने से पहले ही उसे बदल देना चाहिए.आप बाथरूम जाते हैं तो पैड को एक बार चेक जरूर करना चाहिए. अगर आपको गीला और असहज महसूस कर रहे हैं तो पैड चेंज कर लेना चाहिए.

अगर आपको लग रहा है पैड से ब्लड लीक हो रहा है या असुविधा महसूस हो रही है तो बिना समय गवाएं आपको पैड चेंज कर लेना चाहिए. 

काफी ज्यादा पसीना और बैक्टीरिया सा बचना है तो पैड चेंज करना चाहिए. अगर आप घंटों तक पैड चेंज नहीं करेंगे तो उसमें से बदबू भी आ सकता है. पैड से होने वाले इंफेक्शन से बचना है तो आपको समय-समय पर पैड को चेक करना चाहिए. और बदलना चाहिए. 

आपको एक दिन में कितने पैड इस्तेमाल करने चाहिए?

हालांकि, इसका कोई अब तक सही जवाब नहीं है कि एक दिन में कितने पैड  बदलने की जरूरत पड़ती है. अगर पैड मोटा है तो 4-5 घंटे आराम से चल सकता है. वहीं रात में 7 घंटे की अच्छी नींद के लिए एक मोटा पैड काफी होता है. रेगुलर, मैक्सी सुपर, थीन-अल्ट्रा थीन, स्लेंडर, ओवरनाइट पैड का इस्तेमाल अक्सर लोग करते हैं. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.