कोलेस्ट्रॉल की होगी छुट्टी...डायबिटीज भी होगा कंट्रोल...बस इस पत्ते के जूस का कर लें सेवन

पपीते के साथ-साथ इसके पत्ते से भी सेहत को अनगिनत फायदे मिल सकते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज, पाचन संबंधित शिकायत दूर करने के अलावा और भी कई बीमारियों में फायदा पहुंचा सकते हैं

पपीते के पत्ते के जूस के फायदे ( Image Source :Freepik )

Papaya Leaf Juice Benefits: पपीता एक ऐसा फाल है जिससे स्वाद तो मिलता ही है, सेहत को भी खूब फायदे होते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीते के पत्ते से भी आप कई बीमारियों का इलाज कर सकते हैं. दरअसल पपीते की पत्तियों में विटामिन ए, सी, के, बी सहित अनगिनत पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है. ये ओवरऑल स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है. आइए जानते हैं पपीते के पत्ते के जूस पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं.

पपीते के पत्ते के जूस के फायदे

डायबिटीज-डायबिटीज पेशेंट के लिए पपीते का जूस से बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर का लेवल काफी हद तक मेंटेन हो जाता है. इसके पेशेंट अगर रोजाना एक कप पपीते का जूस पीते हैं तो वो काफी हद तक शुगर को कंट्रोल में रख सकते हैं. पपीता में फ्लेवोनॉयड होते हैं और ये नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट है. ये ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं. इससे लिपिड लेवल भी कम हो जाता है.

त्वचा के लिए फायदेमंद- पपीते के पत्ते के जूस से आपकी त्वचा हेल्थी रह सकती है. इसमें मौजूद विटामिन सी और विटामिन ई आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ-साथ झुर्रियों को भी दूर करने में मदद कर सकते हैं. विटामिन सी आपके कॉलेजन को बनाने में मदद करता है और त्वचा में कसावट लाता है.

कैंसर के जोखिम को करे कम- पपीते के पत्ते के जूस में मौजूद इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव की वजह से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है. इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव शरीर में बढ़ रहे कैंसर सेल्स और ट्यूमर की कोशिकाओं को बढ़ने से रोक सकता है. इसमें anti-cancer गुण मौजूद होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं.

कोलेस्ट्रॉल-पपीते के पत्ते का जूस कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करके आपके खून को साफ कर सकता है. यह आपको लीवर संबंधित रोग के कारण हाइपर्कोलस्ट्रोलेमिया से बचाता है. लीवर सोरायसिस से बचाए रखने में मदद कर सकता है.

डेंगू-डेंगू की समस्या में पपीते के पत्ते का जूस कमाल कर सकता है. इससे आपके प्लेटलेट काउंट बढ़ने में मदद मिल सकती है और संक्रमण की गंभीरता भी कम हो सकती है. पपीते के अर्क में आवश्यक बायो एक्टिव कंपाउंड होते हैं जैसे पपेन, कायमोपोपीन और कैरीकेन डेंगू बुखार के प्रभाव को कम करने में मददगार साबित हो सकता है.

पाचन क्रिया-पपीते के पत्ते के जूस से आपकी पाचन क्रिया भी दुरुस्त हो सकती है. इसमें कारपैन के केमिकल कंपाउंड होते हैं जो पाचन क्रिया में बाधा डालने वाले माइक्रोऑर्गेज्म को खत्म करने का काम करती हैं. इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर्स जैसे इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम में राहत पाने में मदद मिल सकती है. पपीते के पत्ते में फाइबर की मात्रा होती है जो पाचन स्वास्थ्य को सपोर्ट करता है.

सूजन दूर करे-पपीते के पत्ते के इस्तेमाल से जोड़ों के दर्द में राहत मिल सकती है. एक स्टडी में पाया गया है कि पपीते के पत्ते का रस गठिया के साथ पैरों की सूजन को काफी कम कर सकता है.

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