एक्सप्लोरर

Health Tips: Kitchen से तुरंत हटाएं ये चीजें, सुधरने लगेगी परिवार की सेहत

Health Tips: किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें रोजाना इस्तेमाल करने की आदत हमें हो गई है. लेकिन रोजाना इस्तेमाल करने वाली ये चीजें आपकी सेहत खराब कर रही हैं. चलिए जानते हैं कैसे.

Remove These Things From Kitchen:  हमारे किचन में कई ऐसी चीजें होती हैं जिन्हें रोजाना इस्तेमाल करने की आदत हमें हो गई है जैसे कि प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना, एल्युमिनियम की कढ़ाही में खाना बनाना आदि हमें सब सामान्य लगता है. लेकिन अगर ध्यान दिया जाए तो ये आदतें स्वास्थ से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकती हैं. आपको शायद इसका अंदाजा भी नहीं होगा कि रोजाना इस्तेमाल करने वाली ये चीजें आपकी सेहत खराब कर रही हैं. ऐसे में हम यहां आपको उन चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें आपको इस्तेमाल करने से बचना चाहिए और आपको उन चीजों को किचन से बाहर कर देना चाहिए. चलिए जानते हैं.

किचन से कम करें प्लास्टिक (Plastic)- आपको सबसे पहले अपने किचन से प्लास्टिक की चीजों को कम कर देना चाहिए. प्लास्टिक की पानी की बोतल, प्लेट, गिलास, चम्मच , कंटेनर आदि सेहत को जरूरत से ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि प्लास्टिक में खरतनाक केमिकल होता है. अगर आप प्लास्टिक के बर्तन में खाना खाते हैं तो खाने में प्लास्टिक के टॉक्सिन्स आ जाते हैं जो धीर-धीरे सेहत को खराब करने का काम करते हैं. वहीं प्लास्टिक में ज्यादा खाना स्टोर करके खाने से लोअर बेली फैट भी बढ़ता है.

एल्युमिनियम (Aluminum) का इस्तेमाल करें कम- इस चीज के बारे में सुनकर आपको शायद अजीब लगें लेकिन किचन में एल्युमिनियम कढ़ाही से लेकर भगोने का भी उपयोग किया जाता है. जो शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.एल्युमीनियम में खाना पकाने पर एल्युमीनियम ऑक्साइज बना है. जिससे पेट की समस्याएं होती है.इसमें पका खाना खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

खुले हुए पिसे मसाले- अगर आप चाहते हैं कि आपके शरीर में न्यूट्रिएंट्स ज्यादा जाएं और शरीर में बीमारी खत्म हो तो मसालों को ताजा ही रखें. ज्यादा दिनों तक खुले रहे मसालों को फेंक दें. अगर आपके किचन में मौजूद मसालों को एक महीने से ज्यादा हो गया है तो उनको आज ही किचन से बाहर कर दें. अगर आप घर में मसाले भूनकर उनका इस्तेमाल कर सकती हैं तो ये सबसे अच्छा होगा.

माइक्रोवेव (Microwave) का इस्तेमाल कम से कम करें- खाना गर्म  करने के लिए आजकल लोग माइक्रोवेव का इस्तेमाल जरूरत से ज्यादा कर रहे हैं. इसे जितना हो कम कर गें क्योंकि इसमें जरूरत से ज्यादा हीट पैदा होती है जो अलग-अलग तरह के केमिकल्स पेट में जाने का कारण बन सकती है

ये भी पढे़ं

Health Tips: Ajwain का सेवन करने से सेहत को मिलते हैं फायदे, इस तरह से करें इस्तेमाल

Health Tips: Winter में करें ये Yoga, एक्टिव रहने के साथ Immunity भी होगी मजबूत

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Arvind Kejriwal News: अरविंद केजरीवाल को नहीं मिली राहत, कोर्ट ने 1 अप्रैल तक बढ़ाई ED की रिमांड
अरविंद केजरीवाल को नहीं मिली राहत, कोर्ट ने 1 अप्रैल तक बढ़ाई ED की रिमांड
लाल टोपी जैद हामिद का जहरीला बयान, मोहन भागवत, PM मोदी और CM योगी को लेकर जानिए क्या कहा
लाल टोपी जैद हामिद का जहरीला बयान, मोहन भागवत, PM मोदी और CM योगी को लेकर जानिए क्या कहा
Relationship Tips : सगाई के बाद मंगेतर से जरूर करें ये सवाल, मजबूत होगा नया रिश्ता
सगाई के बाद मंगेतर से जरूर करें ये सवाल, मजबूत होगा नया रिश्ता
IPL: हार्दिक की कप्तानी में ऐसा पहली बार नहीं हुआ, रोहित के कैप्टन रहते हुए भी हो चुकी है MI की किरकिरी
हार्दिक की कप्तानी में ऐसा पहली बार नहीं हुआ, रोहित के कैप्टन रहते हुए भी हो चुकी है MI की किरकिरी
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

RCB के तेज़ गेंदबाज़ Yash Dayal ने ज़ाहिर किया अपना दुख ,बताई 5 छक्के लगने के बाद की कहानी !Arvind Kejriwal News: कोर्ट में ED ने केजरीवाल के खिलाफ क्या दलीलें रखीं? देखिए। AAP । BJP | DelhiLoksabha Election 2024: महाराष्ट्र में शिंदे गुट और अजीत पवार को बीजेपी ने इतनी सीटें दी | BreakingIPL 2024 : DC से होगी RR की टक्कर, Nortje के आने से Delhi की गेंदबजी होगी और मज़बूत | Sports LIVE

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Arvind Kejriwal News: अरविंद केजरीवाल को नहीं मिली राहत, कोर्ट ने 1 अप्रैल तक बढ़ाई ED की रिमांड
अरविंद केजरीवाल को नहीं मिली राहत, कोर्ट ने 1 अप्रैल तक बढ़ाई ED की रिमांड
लाल टोपी जैद हामिद का जहरीला बयान, मोहन भागवत, PM मोदी और CM योगी को लेकर जानिए क्या कहा
लाल टोपी जैद हामिद का जहरीला बयान, मोहन भागवत, PM मोदी और CM योगी को लेकर जानिए क्या कहा
Relationship Tips : सगाई के बाद मंगेतर से जरूर करें ये सवाल, मजबूत होगा नया रिश्ता
सगाई के बाद मंगेतर से जरूर करें ये सवाल, मजबूत होगा नया रिश्ता
IPL: हार्दिक की कप्तानी में ऐसा पहली बार नहीं हुआ, रोहित के कैप्टन रहते हुए भी हो चुकी है MI की किरकिरी
हार्दिक की कप्तानी में ऐसा पहली बार नहीं हुआ, रोहित के कैप्टन रहते हुए भी हो चुकी है MI की किरकिरी
Noida की सड़कों पर फैलाई अश्लीलता, पुलिस ने Reels बनाने वाली दोनों लड़कियों को किया गिरफ्तार
नोएडा की सड़कों पर रील बनाने वाली दोनों लड़कियां गिरफ्तार
चीन है साझा दुश्मन...रोकने की पूरी चल रही तैयारी, भारत और अमेरिका कर रहे संयुक्त युद्धाभ्यास
चीन है साझा दुश्मन...रोकने की पूरी चल रही तैयारी, भारत और अमेरिका कर रहे संयुक्त युद्धाभ्यास
IRCTC Tour: अप्रैल से शुरू हो रही श्री रामायण यात्रा टूर, केवल इतने पैसों में मिल रहा श्रीलंका सैर का मौका
शुरू हो रही श्री रामायण यात्रा, मिल रहा श्रीलंका सैर का मौका
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
आप चाहते हैं कि आपका छोटा सा गेस्ट रूम बड़ा और क्लासी दिखे तो अपनाएं ये टिप्स
Embed widget