Health Tips: जरूरत से ज्यादा Garlic का सेवन करने से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान, जानें

Health Tips: किचन में ऐसे कई फूड आइटम मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. इन्हीं में से लहसुन गुणों का खजाना है. लेकिन इसका अधिक सेवन करने से आपको हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं.

लहसुन

Disadvantages of Garlic: हमारी किचन में ऐसे कई फूड आइटम मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं, इन्हीं में से एक है लहसुन. इसकी महक ना केवल आपके खाने में एक एरोमा एड करती है बल्कि ये आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. वहीं लहसुन में कई तरह के पोषक तत्व की जैसे कैल्शियम, कॉपर, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन बी1 की भरपूर मात्रा पाई जाती है, लेकिन कहते हैं कि हर चीज की अति बहुत बुरी होती है. ऐसा ही कुछ लहसुन के साथ भी है.

यूं तो लहसुन गुणों का खजाना है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से आपको कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे आपको लहसुन का सेवन करने से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं.

मुंह से दुर्गध आना- जरूरत से ज्यादा लहसुन के सेवन से जो एक समस्या हर किसी को होती है वह है मुंह से दुर्गंध आना.लहसुन में एक तीखी गंध होती है और ऐसे में अगर प इसे बहुत अधिक आती हैं तो इससे आपको मुं से स्मेल आने लगती हैं.

हो सकती है हार्ट बर्न की समस्या-लहसुन का बहुत अधिक सेवन हार्ट बर्न प्रॉब्लम की वजह बन सकता है. लहसुन में एसिड होता है और इसलिए इसका बहुत अधिक सेवन किया जाए तो सीने में जलन हो सकती है.वहीं अगर किसी को एसिडिटी की समस्या रहती है को आपको लिमेटेड मात्रा में ही लहसुन का सेवन करना चाहिए.

लो हो सकता है ब्लड प्रेशर- अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें लो ब्लड प्रेशर की समस्या रहती हैं तो ऐसे में भी आपको लहसुन का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.