Good Health Care Tips: एसिडिटी से तुरंत राहत दिलाएगा हल्दी-अजवाइन का ये नुस्खा, जानें बनाने का तरीका

Health Care Tips: अधिक भोजन करने के बाद आमतौर पर हम सभी को पेट में बेचैनी का अनुभव होता है. ऐसे में हल्दी और अजवाइन ऐसी ही घरेलू सामग्री है जो अपच को मिनटों में दूर कर देता है.

हल्दी-अजवाइन का पानी

Haldi-Ajwain Ka Pani: अधिक भोजन करने के बाद आमतौर पर हम सभी को पेट में बेचैनी का अनुभव होता है. इसके कारण पेट में सूजन, दर्द, अपच, सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या हो जाती है. हम अक्सर पाचन से जुड़ी इन समस्याओं की अनदेखी करते हैं. लेकिन यदि इसका समय पर इलाज न कराया जाए तो गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो सकती है. वहीं पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में कुछ मसाले जड़ी-बूटियां जैसे कारगर होते है. ये एसिडिटी और पाचन से संबंधित विकारों को दूर करने में मदद करते है. ऐसे में घरेलू नुस्खे एसिडिटी के लक्षणों को नियंत्रित करने में लंबे समय तक मदद करते हैं. वहीं हल्दी और अजवाइन ऐसी ही घरेलू सामग्री है जो अपच को मिनटों में दूर कर देता है.चलिए जानते हैं हल्दी-अजावाइन के फायदे.

हल्दी- हल्दी कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. यह सेहत के लिए भी कई मायनों में फायदेमंद है. नियमित ह्लदी पानी का सेवन करने से शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकलत हैं. इसके साथ ही इम्युनिटी भी मजबूत होती है.

अजवाइन- पुराने समय से ही पेट में गैस की समस्या को ठीक करने के लिए अजवाइन का उपयोग किया जाता है. अजवाइन में थाइमोल पाया जात है जो अपच को दूर करता है. एसिडिटी से बचने के लिए अजवाइन में एक चुटकी नमक मिलाकर सेवन कर सकते हैं.

हल्दी अजवाइन का पानी बनाने का तरीका- हल्दी अजवाइन का पानी बनाना बहुत आसान है. यह थोड़े समय में बनकर तैयार हो जाता है. इसके लिए एक गिलास पानी में अजवाइन को रातभर के लिए भिगो दें.अब अगली सुबह अजवाइन पानी में कच्चा ह्लदी डालकर उबाल लें. इस पानी को छानकर ठंडा करें और इसका सेवन करें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.