इन फूड्स के साथ खुद को फिट और शेप में रखती हैं श्रद्धा कपूर, देखें डाइट चार्ट
श्रद्धा कपूर अपने खाने से जंक फूड और ज्यादा तले-भुने खाने को दूर ही रखती हैं और दिन भर में खूब सार पानी पीती हैं. इस तरह से एक्ट्रेस खुद को हाईड्रेट रख पाती हैं....
बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) ना सिर्फ अपनी एक्टिंग और स्टाइल के लिए बल्कि अपनी फिटनेट के लिए भी मशहूर हैं. बीते कुछ सालों में श्रद्धा के लुक में काफी बदलाव देखने को मिला है जो उनके फैंस को भी काफी पसंद आया है. श्रद्धा कपूर अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर फैंस के साथ अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं जिन्हें देखने से अंदाज़ा लगाया जा सकता है कि फिट रहने के लिए एक्ट्रेस कितनी मेहनत करती हैं.
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मगर फिट रहने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ श्रद्धा अपने खाने का खास ख्याल रखती हैं. श्रद्धा की तरह स्लिमर और फिट दिखने के लिए आप भी उनके कुछ हैक्स अपना सकती हैं और आसानी से अपना वजन कम सकती हैं. आज के इस आर्टिकल में हम आपको श्रद्धा कपूर के डाइट प्लान के बारे में बताने वाले हैं.
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Homemade food is the best- ताजा, घर का बना खाना श्रद्धा कपूर को बेहद पसंद है. वो पंजाबी और महाराष्ट्रीयन फूड की बहुत शौकीन हैं.
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Breakfast- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्रद्धा उठते ही कुछ ना कुछ खाना पसंद करती है, जिसके बाद वो जिम जाती है नाश्ते में उन्हें अंडे या पोहा खाना पसंद है. उनकी नाश्ते की प्लेट में फल, अंडे और ताजा फलों का जूस शामिल होता है.
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Lunch- जब श्रद्धा कपूर घर पर होती है तो लंच में ताज़ा, घर का बना खाना खाती हैं जिसमें हरी सब्जियां, दाल और चपाती शामिल होते हैं. इससे उनकी बॉडी को विटामिन और आवश्यक फाइबर मिलता है.
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Dinner- मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, जल्दी सोना, जल्दी उठना श्रद्धा कपूर को सबसे ज्यादा पसंद है. आपको हैरानी होगी कि श्रद्धा आमतौर पर 11 बजे सो जाती हैं. वो अपने रात के खाने में ग्रिल्ड फिश या चिकन, ब्राउन ब्रेड के स्लाइस या ब्राउन राइस लेना पसंद करती हैं. रात के वक्त श्रद्धा कार्ब्स को अपने खाने से दूर रखती हैं.
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Source: IOCL
