एक्सप्लोरर

Kitchen Hacks: रागी और दाल से बनाएं परफेक्ट चीला, वजन घटाने में मिलेगी मदद

Weight Loss Chilla: हेल्दी खाने वालों के लिए ये बेस्ट रेसिपी है. आप फटाफट रागी और दाल वाला चीला बनाकर खा सकते हैं. प्रोटीन से भरपूर ये डाइट रेसिपी आपको खूब पसंद आएगी.

Raagi And Sprouts Cheela Recipe: खाना बनाना तो ज्यादातर लोग जानते हैं, लेकिन खाने को हेल्दी कैसे बनाया जाए ये सभी को नहीं आता. हम आपको एक बहुत ही हेल्दी और टेस्टी रेसिपी बता रहे हैं. वजन घटाने वालों के लिए ये रेसिपी बहुत काम की है. आप घर में आसानी से हाई प्रोटीन रागी और दाल से चीला बनाकर खा सकते हैं. इसमें आप स्प्राउट्स को मिक्स करते हैं तो इसका टेस्ट और भी बेहतर बन जाता है.

खास बात ये है कि इस चीला में कैलोरी बहुत कम है. आप इसमें अपनी पसंद की सब्जियां भी डाल सकते हैं. इसे नाश्ता, लंच या डिनर आप किसी भी समय खा सकते हैं. आइये जानते हैं कैसे बनाए क्रंची और फ्लेवर से भरपूर स्वादिष्ट रागी स्प्राउट्स चीला.

रागी और स्प्राउट्स चीला रेसिपी

  • चीला बनाने के लिए सबसे पहले रागी का आटा किसी बाउल में डालें. 
  • अब आपको इसमें पानी मिलाकर स्मूद बैटर बनाना है. इसमें आप सब्जियां जैसे प्याज, गाजर, शिमला मिर्च और गोभी मिक्स कर सकते हैं.
  • इसके अलावा आप कटी फ्रेंच बीन्स, हरी मिर्च, हरा धनिया और स्प्राउट्स मूंग दाल भी मिक्स कर दें.
  • आपको स्वादानुसार नमक और काली मिर्च मिक्स करने हैं.
  • अब एक नॉन-स्टिक पैन लें और उसमें हल्का सा ग्रीस करने के लिए तेल डालें.
  • एक बड़े चम्मच से बैटर डालकर फैलाएं इस दौरान गैस की फ्लेम मीडियम रखें.
  • अब आप इसे दोनों तरफ से अच्छी तरह सेक लें. 
  • तैयार है सुपर हेल्दी और टेस्टी मूंगदाल स्प्राउट्स रागी वेजिटेबल चीला, जो सब्जियों से भरपूर है. 

ये भी पढ़ें: Kitchen Tips: वीकेंड पर बनाएं टेस्टी अमृतसरी चिकन मसाला! जानें इसकी बेहद आसान रेसिपी

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

Mukhtar Ansari Died: मुख्तार अंसारी ने क्यों लगाया था 'जय श्रीराम' का नारा? मौत के बाद वायरल हो रहा ऑडियो क्लिप
मुख्तार अंसारी ने क्यों लगाया था 'जय श्रीराम' का नारा? मौत के बाद वायरल हो रहा ऑडियो क्लिप
IPL 2024: कोलकाता-बैंगलोर के बीच होगी कड़ी टक्कर, गेम चेंजर साबित हो सकते हैं ये खिलाड़ी
RCB-KKR के बीच होगी कड़ी टक्कर, गेम चेंजर साबित हो सकते हैं ये खिलाड़ी
TV9 Bharatvarsh opinion poll: जहां कभी नहीं जीती बीजेपी, वहां 2024 में खिल सकता कमल, सर्वे में हुआ खुलासा
जहां कभी नहीं जीती बीजेपी, वहां 2024 में खिल सकता कमल, सर्वे में हुआ खुलासा
दो साल में टूटी शादी, फिर बॉयफ्रेंड की कैंसर से मौत, रूला देगी इस एक्ट्रेस की दर्दनाक कहानी
दो साल में टूटी शादी, फिर बॉयफ्रेंड की कैंसर से मौत, दर्दनाक है इस एक्ट्रेस की कहानी
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

Crew Review| Tabu,Kareena Kapoor Khan और Kriti Sanon की ये film बिना ज्ञान दिए entertain करती हैSachin Pilot: बीजेपी में शामिल होने को लेकर सचिन पायलट क्या बोले? ABP Shikhar Sammelan | Rajasthanकप्तान Hardik Pandya पर Irfan Pathan ने कसा तंज, बोले The Goat Life Review| Prithiviraj Sukumaran ने Acting की Masterclass दे दी, हिला डालती है ये Film

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
Mukhtar Ansari Died: मुख्तार अंसारी ने क्यों लगाया था 'जय श्रीराम' का नारा? मौत के बाद वायरल हो रहा ऑडियो क्लिप
मुख्तार अंसारी ने क्यों लगाया था 'जय श्रीराम' का नारा? मौत के बाद वायरल हो रहा ऑडियो क्लिप
IPL 2024: कोलकाता-बैंगलोर के बीच होगी कड़ी टक्कर, गेम चेंजर साबित हो सकते हैं ये खिलाड़ी
RCB-KKR के बीच होगी कड़ी टक्कर, गेम चेंजर साबित हो सकते हैं ये खिलाड़ी
TV9 Bharatvarsh opinion poll: जहां कभी नहीं जीती बीजेपी, वहां 2024 में खिल सकता कमल, सर्वे में हुआ खुलासा
जहां कभी नहीं जीती बीजेपी, वहां 2024 में खिल सकता कमल, सर्वे में हुआ खुलासा
दो साल में टूटी शादी, फिर बॉयफ्रेंड की कैंसर से मौत, रूला देगी इस एक्ट्रेस की दर्दनाक कहानी
दो साल में टूटी शादी, फिर बॉयफ्रेंड की कैंसर से मौत, दर्दनाक है इस एक्ट्रेस की कहानी
देश में बढ़े इन जरूरी दवाओं के दाम, NPPA ने लिया इस तारीख से मेडिसिन महंगी करने का फैसला
देश में बढ़े इन जरूरी दवाओं के दाम, इस तारीख से होंगी ये मेडिसिन महंगी
कैंसर के मरीजों के लिए शुरू हुई खास हेल्पलाइन, सलाह से लेकर इलाज तक की जानकारी मिलेगी एकदम फ्री
कैंसर के मरीजों के लिए शुरू हुई खास हेल्पलाइन, सलाह से लेकर इलाज तक की जानकारी मिलेगी एकदम फ्री
Watch: नोएडा की यूनिवर्सिटी में छात्रों ने किया बवाल, जमकर की मारपीट, फोड़े कार के शीशे
Watch: नोएडा की यूनिवर्सिटी में छात्रों ने किया बवाल, जमकर की मारपीट, फोड़े कार के शीशे
Shapoorji Pallonji Group: 7000 करोड़ रुपये के आईपीओ से मार्केट में एंट्री करेगा शपूरजी पलोनजी ग्रुप
7000 करोड़ रुपये के आईपीओ से मार्केट में एंट्री करेगा शपूरजी पलोनजी ग्रुप
Embed widget