Food Not To Eat In Sawan: सावन में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, फायदे की बजाय हो सकता है नुकसान

Foods To Avoid In Sawan: सावन का महीना सबसे बेस्ट माना जाता है, बॉडी को डीटॉक्सिफाई करने के लिये. अगर आप भी इस महीने व्रत कर रहे हैं या एक टाइम खाना खायेंगे इन चीजों का एकदम परहेज करें.

सावन में न खाएं ये चीजें

Food Not To Eat In Sawan: सावन का महीना हिंदू धर्म के मुताबिक बड़ा पवित्र माना जाता है. इस महीने में सोमवार के व्रत रखे जाते हैं और कई लोग इस महीने में 1 टाइम खाना खाते हैं या हल्का खाना खाते हैं. सावन में कुछ खान-पान एकदम निषेध होता है और आयुर्वेद के मुताबिक भी ये खाना काफी हानिकारक माना जाता है. 

1- बैंगन- बैंगन तो खासतौर पर सावन में खाना मना होता है. इस सीज़न के बैंगन में भी बहुत ज्यादा कीड़े हो जाते हैं. साथ ही पत्तागोभी और फूलगोभी में भी इंसेक्ट हो सकते हैं इसलिये इनका परहेज करें

2- दही- सावन में दही खाने से भी बचना चाहिये और अगर खाना भी है तो एकदम ताजा दही खाना चाहिये. खट्टा और पुराना दही खाना सेहत के लिये सही नहीं. कई लोग तो इस महीने में कढ़ी से भी परहेज करते हैं

3- डेयरी प्रोडक्ट भी कम खायें- इस मौसम में ज्यादा दूध, अंडा या पनीर खाने से भी बचना चाहिये. दरअसल सावन में हल्का और थोड़ा गर्म तासीर पर खाना खाने की सलाह दी जाती है. डेयरी प्रोडक्ट में प्रोटीन ज्यादा होता है इसलिये सावन के महीने में इनका सेवन कम करें.

4- नॉनवेज- धार्मिक मान्यता के मुताबिक सावन में नॉनवेज खाना गलता माना जाता है. लेकिन शरीर को स्वस्थ रखने के लिये भी सावन के महीने में नॉनवेज खाने से बचना चाहिये. सावन में अगर व्रत रखें या हल्का खाना खायें तो बॉडी डीटॉक्सीफाई होती है. मीट प्रोडक्ट डाइजेस्ट होने में काफी ज्यादा टाइम लेते हैं और ये बॉडी की डीटॉक्सिनेशन प्रोसेस को रोकते हैं. 

5- पत्तेदार सब्जियां- बारिश के मौसम में पत्तेदार सब्जियां खाना सेहत के लिये खतरनाक हो सकता है. बारिश के मौसम पत्तेदार सब्जियों  कीड़े हो सकते हैं इसलिये मूली, पालक, बथुआ या चौलाई खाने से बचें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.