लंबे और मजबूत बाल पाने के लिए फॉलों करें ये टिप्स, हफ्ते भर में दिखेगा असर
Hair growth tips: लंबे और घने बाल हर लड़की पाना चाहती है लेकिन आजकल के खराब खानपान के कारण बहुत से लोग हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं.
Tips for hair growth: सुंदर, घने और मजबूत बाल हर लड़की पाना चाहती है लेकिन आजकल लंबे और घने बाल पाना बहुत मुश्किल है. आजकल लोगों का लाइफस्टाइल बहुत बेकार हो गया है. साथ में लोग अपने बालों पर कई तरह के केमिकल प्रोडक्ट भी इस्तेमाल करते हैं. केमिकल प्रोडक्ट के इस्तेमाल से भी बालों पर बुरा असर पड़ता है. ऐसे में अगर आप अपने बालों को मजबूत बनाना चाहती हैं तो अपनाएं ये टिप्स
ऑयलिंग है बहुत जरूरी
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मजबूत बाल पाने के लिए बालों में तेल लगाना बहुत जरूरी होता है. तेल लगाने से बालों को पोषण मिलता है. साथ में बालों की शाइन भी बढ़ती है. सिर धोने से 2 से 3 घंटे पहले आप बालों में ऑयल लगा सकते हैं.
प्याज के रस का करें इस्तेमाल
प्याज में कई गुण पाए जाते हैं जो बालों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. प्याज में मौजूद सल्फर बालों की ग्रोथ के लिए काफी फायदेमंद होता है. ऐसे में प्याज के रस को बालों में लगाने से बाल लंबे और घने होते हैं.
मेथी के बीज हैं फायदेमंद
मेथी का इस्तेमाल बालों के लिए किया जा सकता है. मेथी में प्रोटीन,आयरन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाने में काफी फायदेमंद होते हैं. मेथी के बीजों का इस्तेमाल करने के लिए आप रात भर मेथी के दानों को पानी मे भिगो दें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर बालों पर लगाएं.
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें
बालों की ग्रोथ के लिए आप एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. एलोवेरा जेल बालों में लगाने से बालों की ड्राईनेस दूर होगी. साथ में बालों की ग्रोथ भी बढ़ेगी.
मजबूत बालों के लिए खाएं ये चीजें
मजबूत बालों के लिए डाइट का हेल्दी होना भी बहुत जरूरी होता है. बालों को मजबूत बनाने के लिए हमें डाइट में प्रोटीन,विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर फूड शामिल करने चाहिए. बालों की ग्रोथ के लिए हमें एवाकाडो,ड्राई फ्रूट्स,पत्तेदार सब्जियां और तिल के बीज खाने चाहिए.
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