किस विटामिन की कमी से फटते हैं होंठ? जानें कैसे करें इसकी पूर्ति, ये रहे बचाव के टिप्स

Can vitamins cause dry lip: शरीर में विटामिन की कमी से कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. कुछ ऐसे विटामिन्स हैं जिसकी कमी से होंठ फट सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

विटामिन बी की कमी

Lips Care: होठों की खूबसूरती से आपके चेहरे पर चमक आती है. हमारे शरीर के स्किनकी तुलना में लिप्स की स्किन काफी नाजुक और कोमल होती है. इसलिए इसका विशेष ध्यान रखना चाहिए. आपकी थोड़ी सी लापरवाही आपके लिप्स की स्किन को नुकसान पहुंचा सकती है. खासतौर पर बदलते मौसम की वजह से लिप्स काफी ज्यादा फटने लगता है. इसके अलावा कुछ विटामिन्स के कारण भी लिप्स फट सकते हैं. आज हम इस लेख में आपको कुछ ऐसे विटामिन्स के बारे में बताएंगे जिससे लिप्स फट सकते हैं. आइए जानते हैं किस विटामिन्स की कमी से लिप्स फटते हैं?

किस विटामिन की कमी से फटते हैं होंठ?

मीडिया में छपी रिपोर्ट्स के मुताबिक, शरीर में विटामिन बी की कमी के कारण होंठ फट सकते हैं. दरअसल, विटामिन बी में एलर्जी को कम करने के साथ-साथ सेल्स को फंक्शन को दुरुस्त करने का गुण होता है. इतना ही नहीं इसकी मदद से घाव को भी जल्दी भर सकते हैं. साथ ही यह सेल्स और टिश्यूज की मरम्मत करता है. ऐसे में अगर आपके लिप्स फट रहे हैं तो यह विटामिन बी की कमी की ओर इशारा कर सकते हैं. शरीर में विटामिन बी की कमी को पूरा करने के लिए ब्रोकली, हरी पत्तेदार सब्जियां, राजमा, चना जैसे आहार का सेवन करें. 

कुछ अन्य़ पोषक तत्व भी हो सकते हैं फटे होंठों के जिम्मेवार

• शरीर में आयरन की कमी के कारण आपके लिप्स फट सकते हैं. 
• जिंक की कमी के कारण आपके लिप्स फट सकते हैं. 
• शरीर में पानी की कमी के कारण भी लिप्स फट सकते हैं. 

फटे होंठों की परेशानी कैसे करें दूर?

• फटे होंठों की परेशानी को दूर करने के लिए अधिक से अधिक पानी पिएं. 
• अपने लिप्स को हाइड्रेट रखें. 
• रात में सोने से पहले शहद लगाएं. इससे फटे लिप्स की समस्या दूर होगी. 
• मलाई लिप्स पर लगाने से भी फटे होंठों की समस्या दूर हो सकती है.