त्वचा और बालों के लिए अंडा है बेहद फायदेमंद, ऐसे करें इस्तेमाल होंगे अनेक फायदे

अंडा त्वचा और विशेष रूप से बालों की समस्याओं के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. यह प्रोटीन से भरपूर होते हैं. तो चलिए जानते हैं कैसे करें अंडे का इस्तेमाल जिससे हो त्वचा और बालों को फायदा.

नई दिल्ली. बढ़ते प्रदूषण का असर हमारे पर्यावरण पर नहीं बल्कि, हमारी स्किन और बालों पर भी देखने को मिल रहा है. आज हम आपको स्किन और बालों के लिए एक लाभदायक चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं. उस चीज का नाम है अंडा, जी हां. अंडा बालों और स्किन के लिए बेहद लाभदायक होता है, हालांकि इसके सही इस्तेमाल को समझना बेहद जरूरी है.

शोध में यह बात साबित हो चुकी है कि अंडा बालों की तमाम तरह की समस्याओं का इलाज करता है. अंडे को अलग-अलग तरीकों से पकाया जाता है. अंडे पोषक तत्व से भरपूर व प्रोटीन से भरे भोजन होते हैं, जिनमें विभिन्न विटामिन और खनिज होते हैं. तो चलिए जानते हैं अंडा त्वचा और बालों के लिए किस प्रकार है मददगार.

स्वस्थ त्वचा के लिए एक अंडा लें और अंडे की सफेदी को जर्दी से अलग करें. अब, कॉटन बॉल का इस्तेमाल करके सीधे अपने चेहरे पर अंडे का सफेद भाग को लगाएं. इसे 10-15 मिनट के लिए पूरी तरह सूखने दें. इसके बाद सादे पानी से अच्छी से धो लें. इससे आपकी त्वचा को बेहद फायदा मिलेगा.

बालों की ग्रोथ के लिए 2 अंडे की जर्दी और जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच को एक कटोरी में लें और अच्छी तरह से मिलाएं. मिश्रण को अपने सिर पर चारों ओर लगाएं. इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें. इसके बाद इसे शैम्पू से धो लें. सप्ताह में एक बार ऐसा करने से आपको बेहद फायदा होगा. बालों को मजबूती मिलेगी और बाल टूटने में कमी आएगी.

अंडे का तेल बेहद लाभदायक अंडे का तेल बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है. यह ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड के स्रोतों में समृद्ध है, इसमें ईएफए भी शामिल है जो बालों की देखभाल के लिए बहुत महत्वपूर्ण घटक है. ईएफए ब्लड सर्कुलेशन और कोशिका वृद्धि को प्रभावित करता है, जो बालों के रोम को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है.