पिज्जा ही नहीं ऑरेगैनो भी खाना होता है बहुत नुकसानदायक, जानिए कौन सी बीमारियों की है वजह

ऑरेगैनो खाने में तो बहुत टेस्टी लगता है लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है आइए जानते हैं...

ओरेगानो

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Side Effects of Oregano : आजकल पिज्जा, पास्ता और सेंडविच में लोग ऑरेगैनो का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं. ऑरेगानो की खुशबूदार और तीखी सुगंध लोगों को बहुत पसंद आता है. कई लोग बहुत ज्यादा ऑरेगैनो पिज्जा और पास्ता में डालकर खाना पसंद करते हैं.ऑरेगैनो कई तरह के होते हैं मेक्सिकन ऑरेगैनो , यूरोपियन ऑरेगैनो, ग्रीक ऑरेगैनो आदि होता है लेकिन जो पिज्जा और पास्ता में ऑरेगैनो इस्तेमाल होता है वह मेक्सिकन ऑरेगैनो होता है यह ज्यादा नुकसानदायक होता है. ऑरगैनो बच्चों को सबसे ज्यादा पसंद आता है. ऑरेगैनो का कई फायदे भी हैं लेकिन फायदों से ज्यादा नुकसान है. ऐसे में आज जानते हैं कि ज्यादा ऑरेगैनो का इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए कितना नुकसानदायक है.

स्किन एलर्जी
ऑरेगैनो के अधिक सेवन से स्किन एलर्जी हो सकती है. कुछ लोगों को ऑरेगैनो में पाए जाने वाले कंपाउंड्स से एलर्जी होती है. ऑरेगैनो में मौजूद कार्वोन नामक कंपाउंड स्किन इरिटेशन और एलर्जी का कारण बनता है. इसके अलावा ऑरेगैनो में सैलिसिलेट भी होता है जिससे स्किन एलर्जी हो सकता है. 

पेट में दिक्कत
ऑरेगैनो में कार्वोन नामक कंपाउंड पाया जाता है, जोलोगों को पेट दर्द, अपच और गैस जैसी समस्याएं दे सकता है. इसलिए ऑरेगैनो इस्तेमाल ज्यादा नहीं करना चाहिए. 

गर्भपात का खतरा 
ऑरेगैनो में एंटी-प्लेटलेट कम्पाउंड होते हैं जो रक्त के थक्के बनने से रोकते हैं. ये गर्भावस्था के दौरान खतरनाक हो सकते हैं. ऑरेगैनो में मौजूद एसेंशियल ऑयल्स यूटरस के संकुचन को ट्रिगर कर सकते हैं जो गर्भपात का कारण बन सकता है. यह काफी गर्म मसाला है, इसलिए इसके अत्यधिक सेवन से गर्मी उत्पन्न हो सकती है जो गर्भावस्था के लिए हानिकारक हो सकती है. 

ब्लड शुगर लेवल करता है कम 
ऑरेगैनो में मौजूद एक्टिव कंपाउंड्स जैसे फ्लेवोनॉयड्स और फेनोलिक कंपाउंड्स इन्सुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता हैं. ऑरेगैनो में कैप्सेसिन नामक कंपाउंड होता है जो ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करने की प्रक्रिया को बढ़ावा देता है. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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