एक्सप्लोरर

एक ग्लास तुलसी और अजवाइन का पानी पीने से वजन घटने के अलावा भी होता है फायदा, जानें कैसे बनाएं

डिटॉक्स ड्रिंक्स को डाइट में शामिल करना कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है,भार घटाने के अलावा स्वास्थ्य के लिए तुलसी, अजवाइन का पानी मुफीद ड्रिंग है.

शरीर के भार घटाने का एक आसान तरीका अपनी डाइट में बदलाव लाना है. डिटॉक्स ड्रिंक्स को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. तुलसी और अजवाइन का ड्रिंक तेजी से वजन कम करने में मदद करता है. तुलसी शरीर के फ्री रेडिकल क्षति को रोकता है. अजवाइन आपके आंत को स्वस्थ रखने में मदद करता है. उसके नतीजे में वजन कम हो सकता है.

कैसे बनाएं तुलसी और अजवाइन का पानी

एक ग्लास पानी में सूखा भुना हुआ अजवाइन रात को भिगोएं. अगली सुबह, उस पानी को एक कड़ाही में रखें. थोड़ा तुलसी की पत्तियों को उसमें मिलाकर उबालें. अब पानी को एक ग्लास में छान लें. आपका ड्रिंक तैयार हो गया. बेहतर नतीजों के लिए हर सुबह इस ड्रिंक का सेवन करना चाहिए. लेकिन, ड्रिंक के ज्यादा पीने से बचें क्योंकि आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है.

वजन घटाने में तुलसी, अजवाइन पानी

तुलसी शरीर के लिए प्राकृतिक डिटॉक्स की तरह काम करता है. ये सभी हानिकारक टॉक्सिन्स से शरीर की सफाई करता है. जिसके नतीजे में शरीर का भार घटाने के लिए उपयुक्त हो सकता है. तुलसी पाचन तंत्र के लिए भी मुफीद है. खराब पाचन वजन बढ़ोतरी के प्रमुख कारणों में से एक है. तुलसी के पत्तों में अन्य फायदों के अलावा श्वसन समस्याओं का इलाज, ब्लड प्रेशर को कम करना, तनाव को घटाना, कोलेस्ट्रोल लेवल को बनाए रखना शामिल है.

अजवाइन

जब आपके शरीर का मेटाबोलिक दर अधिक होता है, तो आपके लिए वजन कम करना ज्यादा आसान हो जाता है. अजवाइन आपके मेटाबोलिज्म के लिए फायदेमंद है. अजवाइन में पाया जानेवाला एंटी ऑक्सीडेंट्स टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. इससे भार कम होने में मदद मिलती है. अजवाइन श्वसन की समस्याओं जैसे खांसी और जमाव से भी राहत दिलाता है.

अजवाइन नाक के बलगम को साफ करता है और जाम की समस्या से जूझ रहे शख्स के लिए सांस लेने को आसान बनाता है. अस्थमा, गठिया में भी अजवाइन मुफीद माना जाता है. ये दर्द और सूजन को हल्का करने में मदद करता है. नियमित आधार पर इसका सेवन जोड़ के दर्द के इलाज में मदद करता है. रोजाना डिटॉक्स ड्रिंक के इस्तेमाल से पहले अगर आपको पुरानी बीमारी है, तो डॉक्टर की सलाह लें.

डांस परफॉरमेंस से Sushant Singh Rajput को ट्रिब्यूट देंगी Ankita Lokhande, कहा- ये बहुत दर्दनाक है

IND Vs AUS: ऑस्ट्रेलियाई टीम को लगा दोहरा झटका, T20 सीरीज से बाहर हुए दो दिग्गज खिलाड़ी

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

और देखें
Advertisement
Advertisement
25°C
New Delhi
Rain: 100mm
Humidity: 97%
Wind: WNW 47km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

RR vs DC: राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग की तूफानी पारी के बाद आवेश खान ने आखिरी ओवर में किया कमाल
राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग के बाद आवेश ने किया कमाल
Justin Trudeau: निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
RR vs DC: ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार का एक और आदेश, जानें
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार एक और आदेश, जानें
Advertisement
for smartphones
and tablets

वीडियोज

बच्चों की परवरिश के लिए एक बार फिर साथ आए नवाजुद्दीन सिद्दीकी और आलिया सिद्दिकी | KFHPodcast Shri Krishna Chandra Shastri Ji से जानेंगे सनातन धर्म से जुड़ी रोचक बातें Dharma LiveBihar Politics: महागठबंधन में Pappu Yadav के साथ हो गया सबसे बड़ा 'खेल' ! | Breaking | ABP NewsLoksabha Election 2024: आजम खान के गढ़ रामपुर में Akhilesh Yadav ने कर दिया बड़ा 'खेल' ! | ABP News

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
RR vs DC: राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग की तूफानी पारी के बाद आवेश खान ने आखिरी ओवर में किया कमाल
राजस्थान ने दिल्ली को धोया, पराग के बाद आवेश ने किया कमाल
Justin Trudeau: निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
निज्जर की मौत पर ट्रूडो से भरी सभा में पूछ लिया सवाल, फिर कनाडा के PM ने भारत को लेकर दिया बयान
RR vs DC: ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
ऋषभ पंत ने रचा इतिहास, ऐसा करने वाले दिल्ली के पहले और IPL के सातवें खिलाड़ी बने
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार का एक और आदेश, जानें
CM केजरीवाल की ED कस्डटी के बीच दिल्ली सरकार एक और आदेश, जानें
Seema Haider News: सीमा-सचिन की बढ़ने वाली हैं मुश्किलें, जल्द दर्ज होगी FIR? पुलिस ने भेजा नोटिस
सीमा-सचिन की बढ़ने वाली हैं मुश्किलें, जल्द दर्ज होगी FIR? पुलिस ने भेजा नोटिस
पैदा हुआ तो बाप ने गोद लेने से किया था इंकार, आज 170 करोड़ का मालिक है ये बच्चा, पहचाना?
पैदा हुआ तो बाप ने गोद लेने से किया था इंकार, आज 170 करोड़ का मालिक है ये बच्चा, पहचाना?
Lok Sabha Election 2024: अखिलेश यादव पर असदुद्दीन ओवैसी के दावे का एसटी हसन ने बताया 'सच', जानें- क्या कहा?
अखिलेश पर ओवैसी के दावे का एसटी हसन ने बताया 'सच', जानें- क्या कहा?
Bad Cholesterol: पतले लोग को भी रहता है बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा? जानें इसके शुरुआती लक्षण...
पतले लोग को भी रहता है बैड कोलेस्ट्रॉल का खतरा? जानें इसके शुरुआती लक्षण...
Embed widget