World Brain Day: जब आप सो जाते हैं, तब क्या करता है दिमाग, कैसे चलता है इसका प्रोसेस?

World Brain Day: आज हम आपको बताएंगे कि जब आप सोते हैं उस दौरान आपका दिमाग क्या करता है. और साथ ही आपको बताएंगे दिमाग से जुड़े कुछ तथ्य.  तो चलिए फिर जानते हैं.  

रात में दिमाग का काम

Source : ABP Live

World Brain Day: हर साल 22 जून को दुनिया में वर्ल्ड ब्रेन डे यानी विश्व मस्तिष्क दिवस मनाया जाता है. दिमाग इंसानी शरीर का एक बेहद अहम हिस्सा होता. दुनिया के बड़े-बड़े न्यूरोलॉजिस्ट आज भी दिमाग से जुड़े रहस्याओं के बारे में पता लग रहे हैं. लेकिन अभी भी दिमाग के बारे में पूरी जानकारी कोई भी हासिल नहीं कर पाया है. कहते हैं इंसान का दिमाग कंप्यूटर से भी तेज चलता है.  

दिमाग को लेकर की गई एक रिसर्च में सामने आया है कि सामान्य आदमी अपने दिमाग का दो से तीन प्रतिशत ही इस्तेमाल कर पता था. आज हम आपको बताएंगे कि जब आप सोते हैं उस दौरान आपका दिमाग क्या करता है. और साथ ही आपको बताएंगे दिमाग से जुड़े कुछ तथ्य.  तो चलिए फिर जानते हैं.  

सोने के बाद क्या काम करता है दिमाग?

डाॅक्टर्स कहते हैं इंसान को तरो ताजा महसूस करने के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है. शरीर के हेल्दी रखने लिए 8 से 10 घंटे की नींद लेना लाजमी है. तो वहीं दिमाग के स्वास्थ्य के लिए भी सोना बहुत जरूरी होता है. जब आप सोते हैं तब आपका दिमाग खराब चीजों को दिमाग से बाहर निकलता है. वैज्ञानिकों की रिसर्च में पाया गया कि रात को जब इंसान सोते हैं. 

उस वक्त उनका दिमाग सफाई का काम करता है. दिमाग वेस्ट डिस्पोजल सिस्टम पर काम शुरू करना कर देता है. दिमाग सोते समय ग्लाइम्फ़ैटिक से जो वेस्ट मटेरियल होता है उसे बाहर कर देता है. इसके साथ ही सोते वक्त दिमाग न्यूरॉन्स को व्यवस्थित करता है. तो वहीं यह आपके स्ट्रेस लेवल को भी मेंटेन करता है. 

दिमाग से जुड़े रोचक तथ्य

जब हमारे साथ कुछ अच्छा या बुरा होता है तो दिमाग तुरंत बॉडी तक उसकी इन्फॉर्मेशन पहुंचाता है और उसी हिसाब से बॉडी रिएक्ट करती है. एक नॉर्मल आदमी एक दिन में 20000 बार पलकेंं झपकाता है. यानी इस हिसाब से कहें तो तो दिन में 30 मिनट तक ब्लाइंट स्टेट में रहता है. दिमाग बिना ऑक्सीजन के भी 6 मिनट तक काम कर सकता है.

लेकिन अगर इससे ज्यादा देर तक ऑक्सीजन नहीं मिलती तो ब्रेन डैमेज हो सकता है. एक नार्मल इंसान का दिमाग 3 पाउंड यानी 1 किलो 500 ग्राम वजन का होता है. दिमाग के स्ट्रकचर की बात की जाए तो यह 75 फीसदी पानी तो 10 फीसदी फैट और 8 फीसदी प्रोटीन से बना होता है.