Oldest People In Japan: जापान में 100 की उम्र पार कर चुकी महिलाओं की संख्या बढ़ी, क्या है इतने साल तक जिंदा रहने का राज

Oldest People In Japan: जापान में 100 साल से ज्यादा उम्र वाले लोगों की संख्या ने एक बार फिर से रिकॉर्ड बना दिया है. आइए जानते हैं क्या है उनकी लंबी उम्र का राज.

जापान के सबसे बुजुर्ग लोग

Source : ABPLIVE AI

Oldest People In Japan: जापान अपने लोगों की लंबी उम्र के लिए एक बार फिर से सुर्खियों में है. दरअसल जापानी स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक रिपोर्ट जारी की है, जिसके मुताबिक 100 साल या फिर उससे ज्यादा उम्र के लोगों की संख्या 99,763 के रिकॉर्ड स्तर पर पहुंच चुकी है. जापान ने 100 साल से ज्यादा उम्र वाले लोगों के मामले में यह एक नया रिकॉर्ड बना दिया है. यह देश ऐसा लगातार 55 साल से कर रहा है. आपको बता दें कि इन 100 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में 88% महिलाएं हैं. यानी की 87,784 महिलाओं और 11,979 पुरुषों का सटीक आंकड़ा है. 

जापान के सबसे बुजुर्ग पुरुष और महिला 

जापान की सबसे बुजुर्ग महिला 114 साल की है. इनका नाम शिगेको कागवा है. ये यामाटो कोरियामा में रहती हैं. इसी के साथ सबसे बुजुर्ग पुरुष की उम्र 111 साल है और इनका नाम कियोताका मिजुनो है. ये इटावा शहर के रहने वाले हैं.

जापान की लंबी उम्र का रहस्य 

दरअसल, जापान की लंबी औसत आयु की कई वजह हैं. सबसे पहला कारण आता है दिल की बीमारी और आम कैंसर (स्तन और प्रोस्टेट कैंसर) से होने वाली कम मृत्यु दर. आपको बता दें कि जापानी लोग बुढ़ापे में भी सक्रिय रहते हैं और अमेरिका और यूरोप के बुजुर्गों की तुलना में काफी ज्यादा पैदल चलते हैं. इसी के साथ जापान में सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करने का भी काफी चलन है. 

दूसरा सबसे जरूरी कारण है खानपान. जापान के लोग काफी कम मात्रा में लाल मांस खाते हैं. वहां पर ज्यादातर मछली, सब्जियां और बाकी पौष्टिक खाने की चीजों पर ध्यान दिया जाता है. इस वजह से वहां पर मोटापे की दर कम रहती है. इसी के साथ वहां पर नमक का भी काफी कम सेवन किया जाता है. दरअसल नमक हाई ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी हुई बीमारियों का एक मुख्य कारण होता है.

बुजुर्ग होती आबादी 

जापान की आबादी तेजी से बूढ़ी होती जा रही है. इसका कारण है औसत आयु का ज्यादा होना और जन्म दर का कम होना. इस वजह से स्वास्थ्य सेवा और सामाजिक व्यवस्था के सामने बड़ी चुनौतियां खड़ी होती हैं. लेकिन इसी के साथ इस बात का भी सबूत मिलता है कि स्वस्थ जीवन शैली की आदतें हमारे शरीर को किस तरह से प्रभावित करती हैं. संतुलित आहार और शारीरिक गतिविधि कैसे जीवन को बढ़ा देती हैं.