Lockdown में जमकर एक्सरसाइज कर रही हैं आरती सिंह, शेयर की Before-After तस्वीर

क्वारंटाइन ने लोगों को उन चीजों को करने का मौका दिया है जो करने के लिए उन्हें आमतौर पर समय नहीं मिलता है. रोजाना घर के काम करने, खाना बनाने, फिल्में और वेब-सीरीज देखने के अलावा आरती योग का अभ्यास भी करती हैं.

'बिग बॉस 13' की प्रतियोगी आरती सिंह ने कोविड-19 के कारण बने इस तनाव के समय के दौरान लोगों से योग का अभ्यास करने का आग्रह किया. क्वारंटाइन ने लोगों को उन चीजों को करने का मौका दिया है जो करने के लिए उन्हें आमतौर पर समय नहीं मिलता है. रोजाना घर के काम करने, खाना बनाने, फिल्में और वेब-सीरीज देखने के अलावा आरती योग का अभ्यास भी करती हैं.

उन्हों ने कहा, "जब मैं लखनऊ में थी, तब मैं रोजाना योगाभ्यास करती था लेकिन बीच में यह छूट गया था. अब जब हम सभी घर में हैं और हमारे पास समय है, तो मैं इसे फिर से रोजाना करने लगी हूं. आमतौर पर मैं इसे सुबह उठने के बाद जल्द से जल्द करने की कोशिश करती हूं या शाम को करती हूं. यह इस पर निर्भर करता है कि मैं उस दिन कैसा महसूस कर रही हूं."

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Hey Abbie..(abs ) Finally now I can see you little little... you are surely on the way and coming very very soon! Till then for everyone here’s the first photo which was taken on the 15th of march and the other one was today..! I just want to say that I know it's not the best but slowly and steadily I will get there soon. I have shed 5 kgs from the 15th of march till now. Aur aisa nahi hai ki koi pathhar tode! I am into 50 minutes of yoga and 40 minutes of brisk walking every alternate day. And definitely the biggest fight between all the exercises has been the late night cravings. Every night I feel like hogging maybe because of the boredom and also the stressful situation right now. And as you all might know, I am an emotional eater and that's why I had put on 8 kgs inside the big boss house. Like everyone one I also have #CheatDay and you all won’t believe that on my birthday I ate so much, including chinese food that I was craving for. I dont kill myself by not eating what I want, so I do hog once a week. I actually salute people who are consistent with their diet! I wish I was like that but nevertheless I'm still getting there slowly. Thoda jyada time lagega... maybe one month more then all the people who are disciplined, but well that's me and that’s fine. This is the time where you can actually try to improve yourself physically and mentally as well as also emotionally! Because zindagi ki daud se thoda aaram milega kuch logon ko isse!#MyFitnessStory

A post shared by Arti Singh (@artisingh5) on Apr 12, 2020 at 5:26am PDT

"योग ने मुझे सकारात्मक रूप से प्रभावित किया है. यह मेरे दिमाग को शांत करने में मदद करता है. मैं सभी को हर दिन थोड़ी देर योग करने के लिए कहूंगी. इस मुश्किल समय में योग आपको शांत और निरोगी बनाए रखेगा."

इस लॉकडाउन में आरती सिंह अपने घर का काम भी खुद ही करती नजर आ रही हैं और उन्होंने इस दौरान का अपना वीडियो भी शेयर किया है. उन्होंने एक वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें देखा जा सकता है कि उन्होंने हाथ में झा़ड़ू थाम रखा है और घर की सफाई करने में लगी हैं.

वीडियो में आरती कह रही हैं, "मैं खाना बना सकती हूं, सफाई कर सकती हूं और वह सब कर सकती हूं, जिसकी जरूरत है, इसलिए 'बिग बॉस' के घर में भी मैंने कभी किसी समस्या का सामना नहीं किया. मुझे इस बात की कोई चिंता नहीं थी कि मैं ये सारे काम कैसे करुंगी, क्योंकि मैं ये सब करते हुए बड़ी हुई हूं, विदेश में भी लोग ऐसे ही काम करते हैं, क्योंकि वहां नौकरानियां और घरेलू सहायिकाओं की कोई अवधारणा नहीं है."