खास डाइट प्लॉन और वर्कआउट से खुद को फिट और शेप में रखती हैं Shraddha Kapoor
बॉलीवुड एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) हमेशा से ही अपनी खूबसूरती से लोगों के दिलों पर राज करती आई हैं लेकिन इसके अलावा श्रद्धा अपनी फिटनेस और स्टाइल को लेकर भी वाहवाही लूटती रहती हैं...
Shraddha Kapoor Fitness Plan: बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस श्रद्धा (Shraddha Kapoor) अपनी एक्टिंग और खूबसूरती के अलावा फिटनेस के लिए भी पॉपुलर हैं. वो अक्सर फैन्स के लिए अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपने फिटनेस वीडियोज़ शेयर करती हैं, जिन्हें उनके फैंस भी खूब लाइक करते हैं. अपनी फिटनेस को बनाने के लिए श्रद्धा एक अनुशासित लाइफस्टाइल फॉलो करती हैं. साथ ही अपने वर्कआउट में योगा और कार्डियो को भी शामिल करती हैं. एक्सरसाइज के अलावा श्रद्धा ख़ास डाइट प्लान को भी फॉलो करती हैं.
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अच्छी फिटनेस के लिए न सिर्फ वर्कआउट की बल्कि सही डाइट की भी ज़रुरत होती है और श्रद्धा कपूर ये बात अच्छी तरह से जानती हैं. उन्हें घर का बना सिंपल खाना पसंद है. इतना ही नहीं श्रद्धा शूटिंग के वक्त भी घर पर तैयार किया हुआ खाना ही खाती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, श्रद्धा अपनी डाइट में अंडे, ग्रिल्ड फिश, सब्जि और ताज़ा फलों को ज़रूर शामिल करती हैं. श्रद्धा कपूर को साउथ इंडियन फूड काफी पसंद है इसीलिए वो नाश्ते में पोहा या उपमा भी खाती हैं.
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लंच में श्रद्धा रोटी, दाल, सब्ज़ि खाना पसंद करती हैं. वहीं, डिनर में एक्ट्रेस ग्रिल्ड फिश या फिश करी के साथ रोटी या ब्राउन राइस खाती हैं.इसके अलावा श्रद्धा दिन भर में खूब सारा पानी पीकर खुद को हाइड्रेट रखती हैं. श्रद्धा को वर्कआउट करना पसंद है इसीलिए वो कभी भी जिम जाना मिस नहीं करतीं. श्रद्धा को डांस का भी काफी शौक है.
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खुद को फिट रखने के अलावा श्रद्धा अपनी स्किन का भी भरपूर ध्यान रखती हैं. वो सोशल मीडिया पर अपनी ग्लोइंग स्किन का राज़ भी शेयर करती रहती हैं. श्रद्धा ने अपने हेयर केयर टिप्स भी शेयर किए थे बालों की केयर कैसे करती हैं. आपको बता दें कि श्रद्धा घर का बना हेयर पैक अपने बालों में लगाती हैं. एलोवेरा, दही और गुड़हल का पैक श्रद्धा के खूबसूरत बालों का राज है. इस पैक के अलावा वो हफ्ते में 2 बार तेल की मालिश भी करती हैं.
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Source: IOCL
