Ranveer Singh’s Workout & Diet Plan: चाहते हैं रणवीर सिंह जैसी फिट बॉडी पाना तो फॉलो करें उनका पूरा फिटनेस रुटीन
Ranveer Singh’s Workout & Diet Plan: ये कहना गलत नहीं है कि रणवीर सिंह (Ranveer Singh) अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहते हैं.
Ranveer Singh’s Workout & Diet Plan: रणवीर सिंह (Ranveer Singh) इस समय बॉलीवुड के सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले एक्टर्स में से एक हैं. फिल्म 'दिल धड़कने दो' में उनका चॉकलेट बॉय लुक हो या फिर 'पद्मावत' में मस्कुलर लुक, रणवीर (Ranveer Singh) हर किरदार में खुद को आसानी से ढाल लेते हैं. ये कहना गलत नहीं है कि रणवीर सिंह (Ranveer Singh) अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहते हैं. हालांकि, उनके फैंस हमेशा से ये जानना चाहते हैं कि आखिर फिट बॉडी के लिए रणवीर सिंह (Ranveer Singh) क्या खाते हैं और कौन-कौन से वर्कआउट करते हैं? मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, रणवीर सिंह अपना वर्कआउट सेशन कभी मिस नहीं करते. वहीं, एक्टर शराब से भी दूर रहते हैं. जिम में खूब पसीना बहाने के अलावा एक्टर फिट रहने के लिए रनिंग और स्वीमिंग भी करते हैं.
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Ranveer’s Inspiration:रणवीर ने एक बार अपने इंटरव्यू में खुलासा किया था कि वो फिटनेस के मामले में एक्टर ऋतिक रोशनल (Hrithik Roshan) को अपना रोल मॉडल मानते हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, फिटनेस के मामले में वो ऋतिक के नक्शेकदम पर चलते हैं. रणवीर ने कहा, 'जब आपके पास एक रोल मॉडल होता है, तो आप जानते हैं कि आपका लक्ष्य क्या है और उस लेवल तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं'.
Ranveer Singh’s Diet:रणवीर सिंह की डाइट का सबसे बड़ा राज है हेल्दी घर का बना खाना. जितना हो सके वो जंक फूड से बचने की कोशिश करते हैं. रणवीर ने हमेशा हाई प्रोटीन और कम कार्ब वाले खाने पर ही फोकस किया है. मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, चिकन और सालमन एक्टर का पसंदीदा खाना है. प्रोटीन की ज़रूरत को पूरा करने के लिए रणवीर प्रोटीन शेक भी पीते हैं.
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Breakfast:मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, नाश्ते में रणवीर सिंह एक केला और एग व्हाइट से बना आमलेट खाना पसंद करते हैं.
Lunch/ Dinner:दोपहर और रात के खाने में रणवीर कुछ सब्जियों के साथ चिकन या फिश खाते हैं.
Snacks: रणवीर स्नैक्स में ड्राई फ्रूट्स और प्रोटीन शेक लेना पसंद करते हैं.
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Source: IOCL
