करीना कपूर खान ने खोला अपनी फिटनेस का राज़, वर्कआउट से लेकर डाइट तक से उठाया परदा
वर्कआउट के अलावा करीना कपूर खान का मानना है कि जीवन के प्रति पोज़िटिव रवैया और स्वस्थ नजरिया के साथ अच्छा खाना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है.
नई दिल्ली: बॉलीवुड में इस वक्त हर कोई अपनी फिटनेस का खास खयाल रखता है. ऐसे में अभिनेत्री करीना कपूर खान किसी से पीछे कैसे रह सकती हैं. करीना भी फिटनेस के मामले में बहुत आगे रहती हैं. वो रोज़ाना अपनी सेहत के लिए जिम जाती हैं. और अलग अलग तरह से अपनी फिटनेस को मेनटेन करती हैं.
अब करीना कपूर खान ने खुद अपनी फिटनेस का सीक्रेट शेयर किया है. एंटरटेनमेंट वेबसाइट पिंकविला से बात करते हुए करीना ने अपनी फिटनेस के राज़ खोले हैं. करीना भले ही सोशल मीडिया पर नहीं हैं, लेकिन फिटनेस से जुड़ी उनकी वीडियो और तस्वीरें फैंस को सोशल मीडिया पर मिलती रहती हैं.
पिंकविला के मुताबिक वर्कआउट के अलावा करीना का मानना है कि जीवन के प्रति पोज़िटिव रवैया और स्वस्थ नजरिया के साथ अच्छा खाना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है.
बेबो के नाम से भी लोकप्रिय अभिनेत्री करीना ने खुलासा किया कि वह अपने दिन की शुरुआत नींबू मिले एक ग्लास गर्म पानी से करती हैं. इसके बाद नाश्ते में वह पोहा या उपमा लेती हैं.
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अभिनेत्री जंक फूड खाने से बचती हैं और घर में बना खाना ही दोपहर के खाने और रात के खाने में लेती हैं. वह दिन का अपना आखिरी खाना रात को 8 बजे तक ले लेती हैं.
डाइट के अलावा फिटनेस के लिए करीना पिलाटे करती हैं. इसके अलावा भी वो फिटनेस के लिए कई तरह की एक्सरसाइज़ का सहारा लेती हैं, जिसमें बॉक्सिंग भी शामिल हैं. उन्होंने खुलासा किया कि वो हफ्ते में चार दिन वर्कआउट करती हैं.
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Source: IOCL
