क्या मिठाइयों की वजह से बढ़ रही है बीमारियां Dharma Live

क्या मिठाइयों  की वजह से बढ़ रही है बीमारियां Dharma Live 

 

Acharya Pratishtha जी, एक योग आचार्य, कथक गुरु और पूर्व राजनयिक हैं। वह मोक्षायतन योग संस्थान की निदेशक हैं. सुबह की शुरुआत अच्छी हो तो आपका सारा दिन एनर्जी से भरा, खुश और हैप्पी मूड में बीतता है, लेकिन जब आपकी नींद ही पूरी नहीं होगी तो आप सुबह चिड़चिड़े मूड में उठेंगे. ऐसे में अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाकर आप अपने दिन को ऊर्जा से भरपूर बना सकते हैं. अपनी अंदरूनी शक्ति को बढ़ा सकते हैं. जब आप अंदर से फिट महसूस करेंगे तो आपका दिन बहुत खुशनुमा गुजरेगा. तो चलिए जानते हैं क्या मिठायों की वजह से बढ़ रही है बीमारियां?