рдПрдХреНрд╕рдкреНрд▓реЛрд░рд░
Advertisement
Workout Tips
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рднреВрд▓рдХрд░ рднреА рди рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ, рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдмреЙрдбреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЪрдХреНрдХрд░ рдореЗрдВ рд╣реЛ рдЬрд╛рдпреЗрдВрдЧреЗ рджрд┐рд▓ рдХреЗ рдорд░реАрдЬ!
рд╣реЗрд▓реНрде
50 рд╕реНрдХреНрд╡рд╛рдЯреНрд╕ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдерд╛рдИ рдореЗрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рддреЗрдЬ рджрд░реНрдж, рдШрдВрдЯреЛ рдХреА рдорд╕рд╛рдЬ рдирд╣реАрдВ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рд░рд╛рд╣рдд
рд╣реЗрд▓реНрде
рдлрд╛рдпрджрд╛ рд╣реА рдирд╣реАрдВ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рднреА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдЧрд▓рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рдП рдЧрдП рдпреЗ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ, рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХреИрд╕реЗ
рд╣реЗрд▓реНрде
рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдиреА рдЕрдЪреНрдЫреА рдмрд╛рдд рд╣реИ... рдордЧрд░ рдХрднреА рднреА рдирд╛ рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ, рдШреБрдЯрдиреЗ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдЦрд░рд╛рдм
рд╣реЗрд▓реНрде
Workout Tips: рдлрд┐рдЯ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ? рддреЛ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдирд╛ рд╣реИ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА
рд╣реЗрд▓реНрде
Winter Workout Tips: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рдорди? рддреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдЗрди рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреАрдЬ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдЕрдиреБрд╖реНрдХрд╛ рдЬреИрд╕рд╛ рдлрд┐рдЧрд░
рд╣реЗрд▓реНрде
рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХрд╕рд░рдд рдХрд╣реАрдВ рдореБрд╕реАрдмрдд рдирд╛ рдмрди рдЬрд╛рдпреЗ, рдЬрд╛рдирд┐рдпреЗ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ рдЯреНрд░реЗрдбрдорд┐рд▓ рдкрд░ рджреМрдбрд╝рдиреЗ рдХрд╛ 220 рдлреЙрд░реНрдореВрд▓рд╛
рд╣реЗрд▓реНрде
Workout Tips: рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХрд░рдирд╛ рди рднреВрд▓реЗрдВ рдпреЗ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪ, рджрд┐рдирднрд░ рд░рд┐рд▓реЗрдХреНрд╕ рд░рд╣реЗрдЧрд╛ рд╢рд░реАрд░
Lifestyle
Workout Tips: рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдФрд░ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рди рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ 5 рдЧрд▓рддрд┐рдпрд╛рдВ, рдмреЗрдХрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдЖрдкрдХреА рдореЗрд╣рдирдд
рд╣реЗрд▓реНрде
Yogasan: рдкреЗрдЯ рдХреЗ рдмрд▓ рд▓реЗрдЯреЗрдВ рдФрд░ рд╕рд┐рд░реНрдл рджрд╕ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░реЗрдВ рдпреЗ рдпреЛрдЧрд╛рд╕рди, рдХрдо рд╣реЛрдЧрд╛ рдмреЗрд▓реА рдлреИрдЯ
рд╣реЗрд▓реНрде
Workout Tips: рд░реЛрдЯреА рдмрдирд╛рддреЗ рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВ рдпреЗ рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ, рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПрдЧреА рдкрд░рдлреЗрдХреНрдЯ рдлрд┐рдЧрд░
рд╣реЗрд▓реНрде
Workout Tips: 40 рдХреА рдЙрдореНрд░ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдШреБрдЯрдиреЗ рдФрд░ рдХрдорд░ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рд▓рдЧрд╛ рд╣реИ рджрд░реНрдж, рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреМрди рд╕рд╛ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рд╣реЛрдЧрд╛ рдлрд╛рдпрджреЗрдордВрдж
рд╢реЙрд░реНрдЯ рд╡реАрдбрд┐рдпреЛрдЬ
Advertisement
рдЯреНрд░реЗрдбрд┐рдВрдЧ рдиреНрдпреВрдЬ
Advertisement
Advertisement
рдЯреЙрдк рд╣реЗрдбрд▓рд╛рдЗрдВрд╕
рдЗрдВрдбрд┐рдпрд╛
рдмрд┐рд╣рд╛рд░
рдмреЙрд▓реАрд╡реБрдб
рдЪреБрдирд╛рд╡ 2024
for smartphones
and tablets
and tablets
рд░рдВрдЧрдирд╛рде рд╕рд┐рдВрд╣рд╡рд░рд┐рд╖реНрда рдкрддреНрд░рдХрд╛рд░
Opinion