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जिम में भूलकर भी न करें ये गलतियां, नहीं तो बॉडी बनाने के चक्कर में हो जायेंगे दिल के मरीज!
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50 स्क्वाट्स लगाने के बाद थाई में होता है तेज दर्द, घंटो की मसाज नहीं सिर्फ एक चुकंदर से मिल जाएगी राहत
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फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाते हैं गलत तरीके से किए गए ये वर्कआउट, जानें कैसे
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वर्कआउट करनी अच्छी बात है... मगर कभी भी ना करें ये एक्सरसाइज, घुटने हो जाएंगे खराब
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Workout Tips: फिट रहने के लिए करते हैं वर्कआउट? तो आपके लिए इस बात का ध्यान रखना है बेहद जरूरी
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Winter Workout Tips: सर्दियों के दिनों में एक्सरसाइज करने का नहीं होता मन? तो घर पर इन एक्टिविटीज से बना सकती हैं अनुष्का जैसा फिगर
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Yogasan: पेट के बल लेटें और सिर्फ दस मिनट के लिए करें ये योगासन, कम होगा बेली फैट
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Workout Tips: रोटी बनाते बनाते ही हो सकती हैं ये एक्सरसाइज, मिल जाएगी परफेक्ट फिगर
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फिटनेस की ये 5 एक्सरसाइज आपकी सेहत को पहुंचा सकती हैं नुकसान, आज से ही बंद कर दें इनका अभ्यास
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दिल को हेल्दी रखने के लिए बढ़ती उम्र में करें एक्सरसाइज
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