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अगर रहना चाहतें हैं फिट और स्वस्थ तो इन आदतों का करें पालन
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जवानी बरकरार रखनी है तो दिनभर में 4 से 5 बार करें ये काम
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व्यायाम बंद करने से बढ़ सकते हैं डिप्रेशन के लक्षण
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दिल को हेल्दी रखने के लिए बढ़ती उम्र में करें एक्सरसाइज
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गठिया रोग को दूर करने के लिए लें हेल्दी डायट और करें एक्सरसाइज़
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सप्ताह में पांच दिन हर रोज आधे घंटे की कसरत से जल्दी मौत का खतरा हो सकता है कम :अध्ययन
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हड्डी के फैट घटाने में व्यायाम मददगार
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रोजाना करेंगे एक्सरसाइज तो दूर रहेंगे इन 24 खतरों से!
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सिर्फ इस एक काम से हेल्दी रह सकते हैं लंग्स!
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सिर्फ इन दो कामों को करने से दिल हमेशा रहेगा सेहतमंद
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कसरत से दूर होती है भूलने की बीमारी
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'कुछ मिनटों के योगाभ्यास से रह सकते हैं चुस्त-दुरुस्त'
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500 लीटर पेट्रोल से उड़ाया टैंकर, रणवीर सिंह की जान जोखिम में डाल शूट हुआ था 'धुरंधर 2' का क्लाइमेक्स
श्रीप्रकाश सिंह, प्रोफेसरकुलपति, हेमवती नंदन बहुगुणा गढ़वाल विश्वविद्यालय, गढ़वाल उत्तराखंड
Opinion
