गठिया रोग को दूर करने के लिए लें हेल्दी डायट और करें एक्सरसाइज़

हेल्दी डायट और नियमित एक्सरसाइज़ से गठिया के 100 से अधिक प्रकार की समस्या को दूर रखा जा सकता है.

आर्थराइटिस

पटना: हेल्दी डायट और नियमित एक्सरसाइज़  से गठिया के 100 से अधिक प्रकार की समस्या को दूर रखा जा सकता है.

डाक्टरों ने कहा कि बिहार में भी गठिया जीवन शैली से जुड़ी एक प्रमुख बीमारी है. संतुलित आहार और नियमित व्यायाम से इस समस्या को दूर रखा जा सकता है.  ग्लोबल आर्थोपेडिक फोरम द्वारा बिहार में विश्व गठिया दिवस पर इस बात को रेखांकित किया गया.

क्या कहते हैं डॉ.- प्रमुख ओथोपेडिक सर्जन वी के सिन्हा ने कहा कि स्वास्थ्यप्रद आहार लेने और नियमित व्यायाम, जागिंग और योग से खुद को स्वस्थ रखा जा सकता है. उन्होंने कहा कि महिलाओं के बीच विशेषकर मीनोपोज़ के बाद यह एक आम समस्या है और स्वस्थ रहने के लिए उन्हें नियमित व्यायाम करने की सलाह दी जाती है.

नोट: ये रिसर्च के दावे पर हैं. ABP न्यूज़ इसकी पुष्टि नहीं करता. आप किसी भी सुझाव पर अमल या इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.