सर्दियों में कभी नहीं पड़ेंगे बीमार, बस इन तीन बातों का रखें खास ध्यान

सर्दियों में अगर आप तीन बातों का रखेंगे खास ख्याल तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमारी, इन मौसमी बीमारियों से बचे रह सकते हैं. आइए जानते हैं यहां...

कोल्ड वेदर

सर्दियों का मौसम आते ही मौसम में अचानक बदलाव और ठंडी हवाओं की वजह से हमारा शरीर कमजोर हो जाता है. इस दौरान हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्युनिटी भी कम हो जाती है. इस वजह से सामान्य सर्दी-खांसी, बुखार आसानी से हो जाते हैं.

विशेषज्ञ भी सर्दियों में खासकर अपना ध्यान रखने की हिदायत देते हैं. आइए जानते हैं कि बदलते मौसम में स्वस्थ रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए ताकि हम बीमार न पड़ें..