अगर घटाना है तेज़ी से वजन तो Sara Ali Khan का Diet Plan करेगा आपकी बहुत मदद
एक्ट्रेस सारा अली खान (Sara Ali Khan) अपनी एक्टिंग के साथ ही अपने चुलबुले अंदाज़, खूबसूरती और फिटनेस के लिए भी मशहूर हैं. इन दिनों सारा हर किसी की पसंदीदा बनी हुई हैं...
Sara Ali Khan Weight Loss Tips: बॉलीवुड एक्ट्रेस सारा अली खान (Sara Ali Khan) फिल्म इंडस्ट्री में एंट्री करने से पहले काफी मोटी थीं, लेकिन आज सारा (Sara Ali Khan) की फिटनेस और लुक्स के लाखों दीवाने हैं. सारा अली खान अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर फैंस के साथ अपनी फिटनेस वीडियोज शेयर करती रहती हैं. सारा का ट्रांसफॉर्मेशन (Sara Ali Khan Body Transform) आज कई लोगों के लिए प्रेरणा बन चुका है. आपको बता दें कि सारा अली खान (Sara Ali Khan) पीसीओडी की शिकार रह चुकी हैं और यही वजह है कि उनकी वेट लॉस जर्नी आसान नहीं थी. लेकिन उन्होंने अपनी डाइट और वर्कआउट पर फोकस किया और बढ़े हुए वजन को बॉय बॉय कह दिया.
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सारा अली खान डाइटः मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक सारा नाश्ते में इडली, वाइट एग के साथ ब्रेड टोस्ट खाती हैं. लंच में एक्ट्रेस को दाल, रोटी, सब्जि और सलाद खाना पसंद है. शाम के वक्त जब भी सारा को भूख लगती है तो वो एक कटोरी उपमा खाती हैं. उनका डिनर सिंपल और हल्का रहता है जिसमें रोटी और सब्जी होती है. वहीं, वर्कआउट से पहले सारा अली खान फल, म्यूसली या फिर ओट्स खाना पसंद करती हैं और वर्कआउट के बाद प्रोटीन शेक पीना कभी नहीं भूलतीं.
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फिट रहने के लिए सारा अली खान की टिप्स- सारा अच्छी सेहत के लिए अच्छी और पूरी नींद को कारण मानती हैं. सारा अपने वर्कआउट रूटीन में प्लैंक, सूर्य नमस्कार को शामिल करती हैं. उनका मानना है कि अगर आप रोज सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपकी पूरी बॉडी फिट रहती है. अपनी स्किन और बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के लिए सारा दिन भर में खूब सारा पानी पीती हैं.
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Source: IOCL
