पैरों की दुर्गंध से छुटकारा पाना है तो अपनाएं ये टिप्‍स!

ये कहना गलत नहीं होगा कि दाग-धब्बेदार और पीले नाखून हाथों की खूबसूरती कम कर देते हैं. इन्हें सफेद और चमकदार बनाने के लिए ने केवल ग्लिसरीन, गुलाबजल और नींबू के रस का यूज करें बल्कि इसके साथ ही साथ अच्छा खान-पान भी लें.

नई दिल्लीः क्‍या गर्मी के मौसम में पैरों के मौजे उतारते ही आपके भी पैरों से बदबू आने लगती है? क्‍या पैरों की बदबू के कारण आपको लोगों के बीच बार-बार शर्मिंदा होना पड़ता हैं? अगर हां, तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं आज हम आपको बतायेंगे कि पैरों की दुर्गंध से कैसे निजात पाएं. यहां पर हैं कुछ आसान से घरेलू नुस्खें और उपाय जो आपके पैरों की दुर्गंध को दूर करने में कारगार साबित होगें.

पैरों में बदबू होने का मुख्य कारण -

पैरों में बदबू आने का एकमात्र कारण दिन भर जूते पहने रहना हैं. पैरों में जब पसीना आता हैं तो मौज़ों की वजह से हवा नहीं मिल पाने के कारण पसीना सूख नहीं पाता हैं. जिस कारण से पैरों में नमी बनी रहती हैं और इसी नमी के चलते ही बदबू पैदा करने वाले बैैक्‍टीरिया पैदा होते हैं. सबसे सरल उपाय तो पैरों और मौजों को साफ रखना हैं. ज्यादा चलने से और तनाव में रहने के कारण भी अत्यधिक पसीना आता हैं.

 पैरों की बदबू कैसे रोकें-

बेकिंग सोडा - जूतों की बदबू को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा काफी महत्वपूर्ण हैं. बेकिंग सोडा पैरों के मॉयश्चर और बदबू को सोख लेता हैं. मौ़जे उतारने के बाद अपने पैरों को अच्छे सो धो कर सुखा लें. इससे पसीना सूख जाएगा और फिर में पैरों में बैक्टीरिया नहीं हो पाएंगे.

अरारोट का पाउडर- पैरों की मसाज़ के लिए बाजार में उपलब्‍ध एंटी बैक्‍टीरियल पाउडर और तेल का प्रयोग करना चाहिए. ये तेल पैरों की दुर्गंध बैक्टीरिया और फंगस को दूर करते हैं.

एक शोध के अनुसार पाया गया हैं कि पैरों में जुराब पहनने से पहले महिलाएं पैरों में अरारोट से बना हुआ पाउडर का प्रयोग करती हैं या फिर बेकिंग सोडा, टी ट्री ऑयल, बेसिल ऑयल, लौंग का तेल, आयुर्वेदिक तेल लगाती हैं. लगभग आठ घंटे तक उनके पैरों में ये लगे रहते हैं. इससे पैरों में खमीर, फफूंदी, फंगस और बैक्टीरिया मर जाते हैं.  आपको अपने पैरों का ख्याल रखने के लिए खुशबूदार पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए. ऐसा करने से आप पैरों की बदबू की चिंता से निज़ात पा सकते हैं.

सेब का सिरका- पैरों में होने वाली दुर्गंध से जो बैक्टीरिया और फंगस होते है उन्‍हें सिरके से आसानी से खत्‍म किया जा सकता है. आपके पैरों की दुर्गंध को और  ये छोटे-छोटे कीटाणु को दूर करने के लिए आप इनका प्रयोग करें.

गर्म पानी में सेब के सिरके को मिलाएं और फिर 20 मिनट तक अपने पैरों को इस पानी में डालें रखें. ऐसा कम से कम हफ्ते में दो बारी करें.  इससे पैरों की दुर्गंध से आपको मुक्ति मिलेगी.

टी ट्री ऑयल-टी ट्री ऑयल हमारे देश में कई सालों से महत्वपूर्ण रहा हैं. ये एंटी बैक्‍टीरियल कीटाणु को खत्म करने में कारगार साबित हुए हैं. साथ ही साथ ये पैरों में मौजूद फंगस को दूर करने में प्रभावकारी हैं.

एक लीटर गर्म पानी में आधे कप सेब के सिरके को मिलायें और उसमें दस बूंदे टी ट्री ऑयल की डाल दें. पैरों को पानी में पंद्रह मिनट से लेकर आधे घंटे के लिए डूबो लें. उसके बाद पैरों को साफ करके खुली हवा में रख लें.

पैरों को सेंधा नमक के पानी में डुबोएं- सेंधा नमक का प्रयोग ज्यादातर पैरों की दुर्गंध दूर करने के लिए होता हैं. पैरों की दुर्गंध से निजात पाने के लिए दिन में एक बार पंद्रह मिनट के लिए अपने पैरों को सेंधा नमक के पानी में डुबोएं. सेंधा नमक पैरों के पसीने को कम करने और बैक्‍टीरिया को मारने में सहायक हैं.