लू लगने पर शरीर में दिखने लगते हैं ये लक्षण...आप भी जानें और हो जाएं सतर्क

Heatstroke Symptoms: गर्मी के मौसम में गर्म हवा और बढ़े हुए तापमान से लू लगने का खतरा बढ़ जाता है. आईए जानते हैं लू लगने पर शरीर में क्या लक्षण नजर आते हैं.

लू लगने के लक्षण

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Heatstroke Symptoms: जून का महीना चल रहा है और गर्मी अपने शबाब पर है. पूरे उत्तर भारत में गर्मी ने तबाही मचाना शुरू कर दिया है. तापमान 40 के पार जा रहा है. गर्म हवाओं की थपेड़े, चिलचिलाती धूप और उमस के चलते लोगों का हाल बेहाल हो गया है. सबसे ज्यादा लू की चपेट में आने से अब लोग बीमार भी पड़ने लगे हैं. हीट वेव की वजह से कई सारी परेशानी हो सकती है. लू लगने के वजह से आपके शरीर में कई तरह के बदलाव आने लगते हैं.आईए जानते हैं लू लगने पर शरीर में कौन से लक्षण नजर आते हैं.

लू लगने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

1.लू लगने पर व्यक्ति बेहोश हो सकता है. सर में दर्द, चक्कर, उल्टी भ्रम, जैसी समस्या हो सकती है.

2.हीट वेव के संपर्क में आने से शरीर का तापमान बढ़ा हुआ लगता है. जैसे बुखार हो गया हो. अकड़न दर्द और बेचैनी की भी शिकायत होती है.

3.लू लगने का असर आपकी त्वचा और स्किन पर भी दिखाई देता है.जिसके वजह से आपके शरीर पर दाने, रैशेज,लाल चकत्ते जैसी समस्या हो जाती है.

4.हीट वेव के संपर्क में आने से हिट एग्जॉशन भी हो जाता है. इसमें त्वचा के एक हिस्से का पीला होना और सकिन का अचानक से ठंड पड़ जाना शामिल है.

5.लू के संपर्क में आने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है.शरीर में पानी की कमी की वजह से पेट में दर्द, दस्त, उल्टी जी मिचलाना और पल्स का तेज होना जैसी समस्या हो जाती है.

6. लू लगने की वजह से शरीर में क्रैम्पस आ जाते हैं और कमजोरी होने लगती है.सांस तेज चलती है. पसीना बिलकुल भी नहीं आता है.

कैसे करें लू से बचाव

• हीट वेव से बचाना है तो सबसे पहले आपको खुद को हाइड्रेट रखने की जरूरत है. शरीर में पानी की कमी होगी तो आप बुरी तरह से बीमार पड़ सकते हैं.
• हमेशा गर्मियों में कपड़ों का ख्याल रखें. आप कॉटन के हवा पास होने वाले कपड़े पहने.
• लू से बचाना है तो घर से कभी भी खाली पेट नहीं निकले. हमेशा ब्रेकफास्ट या फिर कुछ हेल्दी खाकर निकले.
• धूप में निकलने से बचें. जब बहुत ज्यादा जरूरी हो तभी निकलने की कोशिश करें. 
• अर्ली मॉर्निंग ही अपना काम निपट लें.10 बजे से पहले या चार बजे के बाद ही घर से निकलें