Teeth Whitening Tips: पीले दांतों की वजह से हंसने पर होते हैं शर्मिंदा, तो आज से ही घर में ये काम करना शुरू कर दें

Teeth Whitening Tips: दांतों के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी होता है. इसीलिए अपने शरीर में कभी भी केल्शियम की कमी न होने दें. इसके लिए आप अपने खानपान में विटामिन डी और कैल्शियम युक्त चीजें लें.

पीले दांतों को सफेद कैसे करें

Teeth Whitening Tips: आपके चेहरे की खूबसूरती आपकी प्यारी-सी स्माइल में झलकती है. चेहरे की मुस्कान से आप लोगों का दिल जीत लेतें है. लेकिन अगर आपके पीले दांत मुस्कान में अड़चन डाल रहे हो तो कितना खराब लगेगा ना... कई बार सही तरीके से ब्रश ना करना या फिर गलत खान-पान आपके सफेद दांतों को पीला बना देता है. कुछ लोगों के अपने आप ही पीले दांत रहते हैं, ऐसे में उनको इसका सही इलाज नही पता होता है. तो चलिए आज हम कुछ घरेलु तरीके आपको बताएंगे जिसकी मदद से आप दांतों को फिर से चमकदार और सफेद बना लेंगे, फिर आपको हसंने पर कोई परेशानी नहीं होगी और न ही किसी से बात करने में. घर में आप भी इन उपायों को एक बार ट्राई करके देख सकते हैं. 

पीले दांतों की वजह से हसंने पर होते है शर्मिंदा

सबसे पहले तो पीले दांतों को साफ करने के लिए आप अपनी रसोई में रखी चीजों का इस्तेमाल करके इस परेशानी का हल निकाल सकते हैं. पीले दांतो को सफेद करने के लिए आप थोड़े से हींग पाउडर को उबाल लें, इसके बाद ठंडा होने पर इससे कुल्ला कर लें. अगर आप ऐसा रोजाना दिन में कम से कम दो बार करते है तो आपके दांतों के अंदर से पीलापन निकल जाएगा, और अगर दांतो में किसी तरह का दर्द हो रहा है तो वो भी ठीक हो जाएगा. 

आज से ही घर में ये काम करना शुरु कर दें

सोड़ा भी दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए काफी अच्छा रहता है. बस आपको सोड़े को खाली या तो टूथपेस्ट में मिक्स करके यूज करना होगा. सोडा आप या तो खाली दांतों पर रगड़कर पीलापन साफ कर सकते हैं. इसके अलावा जब सुबह उठकर आप ब्रश करते है तो टूथपेस्ट में थोड़ा सा सोड़ा मिक्स कर लें, अगर आप ये चीज सुबह-शाम कुछ दिन तक करेगें तो आपको अपने दांत एकदम साफ और चमकते हुए मिलेगें. 

विटामिन डी और कैल्शियम युक्त चीजें लें

एक बात का हमेशा ध्यान रखें कि दांतों के लिए कैल्शियम बहुत जरुरी होता है. इसीलिए अपने शरीर में कभी भी केल्शियम की कमी न होने दें. इसके लिए आप अपने खानपान में विटामिन डी और कैल्शियम युक्त चीजें लें. इससे आपकी शरीर भी दुरुस्त रहेगा और आपको कोई परेशानी भी नही होगी. खराब दांत आपकी स्माइल को ही नही बल्कि आपके कॉन्फिडेंस लेवल को भी कम करते हैं. तो पीले दांतों के लिए इन नुस्खों का सेवन करें फिर आप भी स्माइल करिए. 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.