Cigarette: जैसे जैसे सिगरेट का धुआं शरीर में जाता है...वैसे वैसे गले से लेकर फेफड़े तक होने लगते हैं ये बदलाव

सिगरेट का धुआं शरीर के लगभग सभी अंगों को नुकसान पहुंचाता है और कई बीमारियों के पैदा होने का कारण बनता है. अब सवाल है कि क्या सिगरेट की एक कश भी आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है?

सिगरेट का एक कश लगाने से ही शरीर में दिखने लगते हैं ये बदलाव. ( Image Source :pixabay )

Cigarette Impact On Health: सिगरेट पीना स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक है, इससे हर सिगरेट पीने वाला व्यक्ति भी अच्छी तरह से वाकिफ है. लेकिन फिर भी इसकी तलब है कि छुटती नहीं या लोग छोड़ना नहीं चाहते. कुछ लोग कहते हैं कि सिगरेट पीने से दिमाग और मन को शांति मिलती है, लेकिन वे ये नहीं जानते कि सिगरेट आगे चलकर जिंदगी में कितनी बड़ी अशांति पैदा कर सकता है. स्मोकिंग करने से शरीर पर कई तरह के बुरे प्रभाव पड़ते हैं. यह एक व्यक्ति में फेफड़े, दिल और मसूड़ों की बीमारी सहित कैंसर, स्ट्रोक और आंखों की समस्याएं आराम से पैदा कर सकता है.

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, सिगरेट का धुआं शरीर के लगभग सभी अंगों को नुकसान पहुंचाता है और कई बीमारियों के पैदा होने का कारण बनता है. सिगरेट पीने से रेस्पिरेटरी सिस्टम, सर्कुलेटरी सिस्टम, रिप्रोडक्टिव सिस्टम, स्किन और आंखें बुरी तरह से प्रभावित होती हैं. सिर्फ इतना ही नहीं, ये कई तरह के कैंसर का खतरा भी बढ़ाता है. फेफड़ों के कैंसर के ज्यादातर मामलों में धूम्रपान एक प्रमुख कारण बना हुआ है. अब सवाल उठता है कि क्या सिगरेट की एक कश भी आपके स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है? आइए जानते हैं...

शरीर पर तुरंत पड़ते हैं ये प्रभाव

1. आपकी नाक की परत और इसोफेगस लाल हो जाता है और सिगरेट में मौजूद केमिकल और धुएं की वजह से इनमें इरिटेशन पैदा होती है, जिसकी वजह से आपको खांसी शुरू हो सकती है.

2. सिगरेट पीने से आपके मुंह में मौजूद अच्छे बैक्टीरिया मर जाते हैं. यही वजह है कि स्मोकिंग के बाद आपका मुंह सूख जाता है और सांसों से बदबू आने लगती है.

3. मुंह के पिछले हिस्से में खुजली महसूस होने लगती है.

4. सिगरेट की हीट और टार आपके मसूड़ों, दांतों और होठों को खराब कर सकते हैं. वक्त के साथ रिंकल्स और बढ़ती उम्र से जुड़े स्पॉट जल्दी दिखाई देने लगते हैं. स्मोकिंग आपकी स्किन को वक्त से पहले बूढ़ा बना सकता है.

20 मिनट के बाद क्या प्रभाव पड़ते हैं?

1. निकोटीन आपके ब्लडस्ट्रीम में प्रवेश करता है, जिससे आपकी नाड़ी और ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है.

2. आपकी सूंघने की केपिसिटी कम हो जाती है.

8 से 48 घंटे में क्या प्रभाव पड़ते हैं?

1. स्मोकिंग के 8 से 48 घंटे के बीच निकोटीन और कार्बन मोनोऑक्साइड आपके सिस्टम को छोड़ना शुरू कर देते हैं. हालांकि, ऐसा तभी होगा जब आपने दोबारा स्मोकिंग नहीं की होगी. 

2. फेफड़ों को ढकने और इनकी सुरक्षा करने के लिए बनाया गया म्यूकस बाहर निकलना शुरू हो जाएगा.

3. सिगरेट में मौजूद निकोटीन न सिर्फ नशे की लत बनता है, बल्कि ये आपकी सूंघने और स्वाद लेने की क्षमता को भी कमजोर बनाता है. आपके शरीर से निकोटीन को बाहर निकालने में लगभग दो दिन का वक्त लगता है.

4. हियरिंग लॉस यानी सुनने की क्षमता का प्रभावित होना स्मोकिंग का एक दुष्प्रभाव है, जिससे बहुत कम लोग वाकिफ हैं. जब आप स्मोकिंग करते हैं तो आपके आंतरिक कान में ऑक्सीजन खत्म हो जाता है.
5. स्मोकिंग आपके ब्लड सर्कुलेशन को मुश्किल बना देता है. 

अगर आप स्मोकिंग नहीं करते हैं तो इसे शुरू करने का रिस्क कभी ना उठाएं. लेकिन अगर आप रेगुलर स्मोक करते हैं तो आपको अपने फेफड़ों की जांच जरूर करानी चाहिए, ताकि किसी बीमारी का पहले ही पता लगाया जा सके.