यूरिन होल्ड करना शरीर के लिए किसी अपराध से कम नहीं, इससे होने वाली बीमारियां जान कर कभी नहीं करेंगे ये गलती

अक्सर ऐसा होता है कि पब्लिक प्लेस पर लोग पेशाब जाने से कतराते हैं, ऐसे में लंबे समय तक यूरिन को होल्ड करके रखते हैं. यह आपके लिए जानलेवा भी हो सकता है, आइए आपको बताते हैं कैसे.

यूरिन होल्ड करने के नुकसान

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Urine Infection: कई दफा ऐसा होता है कि हम बीमारियों को खुद ही न्योता दे देते हैं, चाहे डायबिटीज में मीठा खाना हो या लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां जो बीमारियों को खुला इनविटेशन देती है. उन्ही में से एक है लंबे समय तक यूरिन रोकना, जी हां पब्लिक टॉयलेट, ऑफिस, बस या ट्रेन में अधिकतर लोग पेशाब को कंट्रोल करके रखते हैं और गंभीर बीमारियों को न्योता दे देते हैं. आइए आपको बताते हैं कि यूरिन को कंट्रोल करने से किन बीमारियों का खतरा होता है.

 

यूरिन होल्ड कर के रखने से हो सकती है ये बीमारियां

 

कमजोर ब्लैडर

ब्लैडर वो जगह होती है, जहां पर पेशाब की थैली होती है. यही पेशाब जमा होती है और जब आप लंबे समय तक पेशाब को रोक कर रखते हैं तो थैली पर प्रेशर पड़ता है और ब्लैडर कमजोर हो जाता है. कई बार तो ब्लैडर फटने की समस्या भी हो सकती है.

 

यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन 

यह सबसे आम समस्याओं में से एक है, जो इन दिनों लोगों को झेलनी पड़ती है. दरअसल, पेशाब के जरिए आपके शरीर के टॉक्सिन पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, ऐसे में जब आप लंबे समय तक पेशाब को रोक कर रखते हैं, तो पीएच लेवल गड़बड़ा जाता है और यह यूटीआई इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ा सकता है.

 

किडनी फेलियर का कारण 

किडनी हमारे शरीर में फिल्ट्रेशन का काम करती है, ऐसे में जब आप लंबे समय तक यूरिन को होल्ड कर कर रखते हैं तो किडनी से जुड़ी समस्या भी हो सकती है. इतना ही नहीं अगर आप लंबे समय तक ऐसा करते हैं तो यह किडनी फेलियर का कारण भी बन सकती है.

 

बॉडी में सूजन होना 

पेशाब के जरिए हमारे शरीर से सोडियम भी बाहर निकल जाता है, ऐसे में जब आप लंबे समय तक यूरिन को कंट्रोल कर के रखते हैं, तो शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाती है और सोडियम की मात्रा बढ़ने से शरीर में सूजन भी आ जाती है.

 

गुप्तांग में दर्द होना 

जब आप लंबे समय तक यूरिन को कंट्रोल करके रखते हैं, तो ब्लैडर पर प्रेशर पड़ता है. कई बार यह दर्द का कारण भी बन सकता है, इससे पेट के निचले हिस्से और गुप्तांग में भी दर्द हो सकता है.

 

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