Right Bath: स्नान के बाद भी गंदे रहते हैं शरीर के ये 5 अंग, ज्यादातर लोग नहीं देते सफाई पर ध्यान

Body Cleaning: रोज सिर्फ नहाना काफी नहीं है बल्कि शरीर की पूर्ण स्वच्छता जरूरी है. हम आपको शरीर के ऐसे अंगों के बारे में बता रहे हैं, जो नहाने के बाद भी गंदे रह जाते हैं. इन्हें अलग से सफाई चाहिए.

स्नान के बाद भी गंदे रह जाते हैं शरीर के ये अंग

Bathing Tips: रोज स्नान करना हमारे देश में एक संस्कार की तरह है. ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि दुनिया के कई देशों में लोग हफ्तेभर तक नहीं नहाते. जबकि हमारे देश के हर हिस्से में स्नान एक दैनिक क्रिया (Daily bath) का हिस्सा है. लेकिन सिर्फ स्नान करना काफी नहीं होता है. बल्कि शरीर की संपूर्ण सफाई (Complete Body Cleaning) जरूरी है. क्योंकि नहाने के बाद भी शरीर के कई अंग गंदे (body parts remain dirty) रह जाते हैं और इनकी ठीक से सफाई ना होना बीमार (Illness) बना सकता है. ऐसे ही 6 अंगों के बारे में आपको यहां बताया जा रहा है...

आपकी आंखें
नहाते समय ज्यादातर लोग आंखों को नहीं धोते हैं. इस कारण आंखों में कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं. इनमें सबसे कॉमन है, आंखों में खुजली और इंफेक्शन की समस्या. साथ ही आंखों में रूखपान (Dryness) की समस्या हो जाती है. आंखों को धोने के लिए आप नहाते समय मग में पानी लें और एक-एक आंख इस पानी में डालें. पानी से भरे मग में आंख ले जाने के बाद अंदर ही आंख खोलें और बंद करें (पलकें झपकें). एक आंख को पानी के अंदर पांच बार खोलें और बंद करें.

कान के पीछे की सफाई 

नहाते समय या मुंह धोते समय ज्यादातर लोग कान साफ कर लेते हैं. लेकिन कान के पीछे का भाग गंदा रह जाता है. इसलिए अक्सर यहां लोगों को खुजली या इंफेक्शन की समस्या हो जाती है. आप कान के पिछले बाग के निचले हिस्से को नहाने के बाद सूती कपड़े या तौलिया से साफ कर लें.

आपके नाखून

नहाते समय नाखूनों की सफाई नहीं हो पाती है. लेकिन हर दिन मेनिक्योर कराना भी संभव नहीं है. इसलिए आप पुराने टूथ ब्रश की मदद से नहाते समय ही अपने हाथों और पैरों के नाखूनों की हर दिन सफाई करें. जब आप हर दिन ऐसा करेंगे तो मुश्किल से एक मिनट का समय लगेगा नेल्स साफ करने में.

नाभि की सफाई 

नाभि की सफाई बहुत ही कम लोग करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि नाभि पर लगी गंदगी पूरे शरीर की सेहत पर असर डालती है! याद करिए दादी-नानी नाभि में तेल लगाकर स्वस्थ रहने का नुस्खा सिखाती रही हैं. यदि नाभि में लगा तेल शरीर को लाभ पहुंचा सकता है तो उसमें जमा गंदगी बीमार भी बना सकती है. नाभि को आप सूती कपड़े या इयर क्लीनिंग बड्स (Ear Cleaning Buds) का उपयोग कर सकते हैं.

पैर के तलुओं की सफाई 

नहाते समय ज्यादातर लोग पैर के तलुओं की सफाई पर ध्यान नहीं देते. कपड़े धोने वाले ब्रश से नहाते समय ही अपने तलुए साफ कर सकते हैं. बाकी पैडिक्योर तो समय-समय पर कराते ही रहें.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.