गर्मी का टॉर्चर शुरू हो गया है! बचना है तो ये छोटे-छोटे टिप्स आपके खूब काम आएंगे

दिल्ली एनसीआर और नॉर्थ इंडिया के कुछ हिस्सों में आने वाले दिनों में जारी रहेंगे हिट वेव. ऐसे वक्त में खुद को इस तरह से रखें सुरक्षित.

दिल्ली एनसीआर हीट वेव ( Image Source :FREEPIK )

भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने रविवार को जारी एक रिपोर्ट में कहा था कि आने वाले टाइम में दिल्ली के कुछ हिस्सों में अधिकतम तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से भी ऊपर जाने वाली है. वहीं हालिया रिपोर्ट के मुताबिक दिल्ली के नजफगढ़ में सबसे अधिक 46.3 डिग्रू सेल्सियस दर्ज किया गया. इससे यह अंदाजा लगाया जा सकता है कि नॉर्थ इंडिया के कुछ खास हिस्सों में हिट वेव जारी है. समाचार एजेंसी पीटीआई ने बताया कि MeT कार्यालय के अनुसार, नरेला और पीतमपुरा में वेधशालाओं में 45 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि आयानगर और रिज में 44 डिग्री सेल्सियस और पालम में 43.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है.

आईएमडी हिट वेव चेतावनी जारी कब करता है?

राष्ट्रीय राजधानी के कई हिस्सों में पारा 45 डिग्री सेल्सियस के पार जाने के बाद मौसम कार्यालय ने सोमवार, 22 मई को दिल्ली-एनसीआर और आसपास के इलाकों के लिए लू की चेतावनी जारी की है.मौसम कार्यालय ने कहा कि उनके हिट वेव मानदंड के अनुसार,'जब वास्तविक अधिकतम तापमान लगातार दो दिनों तक 45 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच जाता है, तो दूसरे दिन, स्टेशन पर हिट वेव घोषित किया जाता है.

नॉर्थ इंडिया में हिट वेव की आशंका

IMD ने 22 मई को साउथ हरियाणा, राजस्थान, उत्तर प्रदेश के दक्षिणी हिस्सों और गंगीय पश्चिम बंगाल में हिट वेव की स्थिति की भी भविष्यवाणी की है. आने वाले कुछ दिनों में भारत के कई हिस्सों में तापमान बढ़ने की उम्मीद है.राजस्थान के कई हिस्सों झुलसा देने वाली गर्मी और भारी लू की वजह से लोगों की लाफस्टाइल इधर-उधर हो गई है. राजस्थान के कई हिस्सों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से अधिक बना हुआ है. 

आने वाले दिनों में कुछ ऐसा रहेगा मौसम

IMD की रिपोर्ट के मुताबिक सोमवार के दिन आसमान में आंशिक रूप से बादल छाए रहने वाले हैं साथ ही थोड़ी सी यानी छिटपुट बूंदा-बांदी भी होगी. मौसम कार्यालय ने दिन के दौरान 25-35 किलोमीटर प्रति घंटे की गति से तेज हवा चलने की भी आशंका जताई है. वहीं IMD के अधिकारियों ने कहा है कि 24 मई से गर्म मौसम की स्थिति में सुधार हो सकती है और थोड़ी सी राहत भी मिल सकती है. वहीं तीन-चार दिन हल्की बारिश के कारण बादल छाए रहने की उम्मीद है. 

हिट वेव में खुद का इस तरह से रखें ख्याल

गर्मियों में अगर ट्रेवल करने की सोच रहे हैं तो आपका इंतजाम कुछ ऐसा होना चाहिए. बाहर निकलते वक्त नींबू पानी या ORS का घोल जरूर रखें. 

हिट वेव से बचना है तो चाय-कॉफी और कार्बोनेट सॉफ्ट ड्रिंक बिल्कुल भी न पिएं क्योंकि इसमें ज्यादा चीनी होता है. इसे पीने से परहेज करें. साथ ही हाई प्रोटीन वाले खाना खाएं साथ ही बासी खाना खाने से बचें. 

दिन में 12 बजे से लेकर 3 बजे के बीच में घर से बाहर निकलने से बचें. बहुत जरूरी काम है तभी घर से बाहर निकलें. जब भी घर से बाहर निकलें शरीर को पूरी तरह से ढक कर ही निकलें. टोपी-चश्मा पहनकर ही निकलें.