Silent Heart Attack: क्या होता है साइलेंट हार्ट अटैक? जानें क्यों है ये सबसे ज्यादा खतरनाक
साइलेंट हार्ट अटैक से आजकल कम उम्र में ही लोगों की जान चली जा रही है. यह किसी भी वक्त अचानक से आता है और जानलेवा साबित हो रहा है. इससे बचने के लिए इसके बारें में जानना बेहद जरूरी है.
Silent Heart Attack : पिछले कुछ साल से ऐसी घटनाएं देखने को मिली है, जब उठते-बैठते, नाचते-गाते या खेलते हुए युवाओं की हार्ट अटैक से मौत हो रही है. ऐसा साइलेंट हार्ट अटैक की वजह से होता है. इसकी चपेट में हर उम्र के लोग आ रहे हैं. यह बेहद खतरनाक है. साइलेंट हार्ट अटैक को साइलेंट मायोकार्डियल इन्फ्रेक्शन (Silent Myocardial Infarction कहा जाता है. इसमें किसी व्यक्ति को कार्डिएक अरेस्ट होने पर सीने में दर्द महसूस नहीं होता, जिससे पता ही नहीं चल पाता है. ऐसे में चलिए जानते हैं साइलेंट हार्ट अटैक आखिर है क्या, यह जानलेवा कैसे होता है और इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं...
साइलेंट हार्ट अटैक इतना खतरनाक क्यों
यह अचानक से आता है, बचने तक का मौका नहीं देता है. इसमें हार्ट अटैक जैसे लक्षण नजर नहीं आते हैं. हार्ट अटैक इतने चुपके से आता है कि सीने में दर्द महसूस नहीं होता है. हालांकि, दूसरे लक्षण नजर आते हैं.
साइलेंट हार्ट अटैक को पहचान क्यों नहीं पाते हैं
एक्सपर्ट्स का कहना है कि कई बार ब्रेन तक दर्द महसूस कराने वाली नस या स्पाइनल कॉर्ड में समस्या या साइकोलॉजिकल कारणों से इंसान दर्द की पहचान नहीं कर पाता है. इसके अलावा ज्यादा उम्र वाले या डायबिटीज के मरीजों में ऑटोनॉमिक न्यूरोपेथी की वजह से दर्द महसूस नहीं होता है.
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साइलेंट हार्ट अटैक के संकेत
बेचैनी
फ्लू जैसे लक्षण
सीने में जलन
अपच, बदहजमी
सांस लेने में तकलीफ
सीने या अपर बैक में दर्द
जबड़े, बांह या पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द
बहुत ज्यादा थकान होना
साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा किन लोगों को ज्यादा
1. बहुत ज्यादा मोटापा बढ़ना, BMI 25 या इससे ज्यादा होना
2. नियमित तौर पर फिजिकल एक्टिविटीज न करना
3. हाई ब्लड प्रेशर लेवल
4. हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल
5. बहुत नमक और अनहेल्दी फैट वाली चीजें खाना
6. हाई ब्लड शुगर
7. बहुत ज्यादा स्ट्रेस
8. तंबाकू या स्मोकिंग
9. हार्ट डिजीज, स्ट्रोक या हार्ट अटैक की फैमिली हिस्ट्री
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साइलेंट हार्ट अटैक से कैसे बचें
1. नियमित फिजिकल एक्टिविटीज
2. भरपूर नींद
3. तंबाकू-स्मोकिंग से दूरी
4. शराब, अल्कोहल से परहेज
5. हेल्दी-बैलेंस्ड डाइट, हरी सब्जियों का ज्यादा सेवन
6. रेड मीट और फास्ट फूड से बचें
7. स्ट्रेस मैनेज करें.
8. वेट कंट्रोल करें
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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