उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए बीपी, महिला-पुरुष दोनों जान लें अपने ब्लड प्रेशर का नॉर्मल लेवल

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन, WHO के मुताबिक, आज दुनियाभर में करीब 128 करोड़ लोग हाइपरटेंशन की चपेट में हैं. इनकी उम्र 30 से 79 साल तक है. सबसे बड़ी बात कि 46 परसेंट लोग इस कंडिशन से अनजान हैं.

बीपी की नॉर्मल रेंज क्या है ( Image Source :Freepik )

BP Normal Range : आजकल ब्लड प्रेशर यानी बीपी बढ़ने और कम होने की समस्या आम हो गई है. WHO के मुताबिक, दुनिया भर में करीब 128 करोड़ लोग हाई बीपी (Hypertension) की परेशानी से जूझ रहे हैं. इनकी उम्र 30-79 साल है. इनमें से 46 परसेंट लोग ऐसे हैं,  जिन्हें इसकी जानकारी भी नहीं है. यह एक ऐसी समस्या है, जिसे अगर समय रहते कंट्रोल में न लाया जाए तो जानलेवा भी हो सकती है. इस बीमारी से बचने का सबसे पहला स्टेज है कि इसके बारें में पूरी तरह जान लिया जाए. आइए जानते हैं महिला और पुरुष में उम्र के हिसाब से नॉर्मल ब्लड प्रेशर (Blood Pressure Normal Range) कितना होना चाहिए..

नॉर्मल ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए

2017 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी और 9 अन्य हेल्थ ऑर्गनाइजेशन ने बीपी को लेकर एक रिपोर्ट जारी की. इसमें बताया गया कि वयस्कों का सिस्टोलिक प्रेशर (Systolic Pressure) मतलब हाई बीपी 120 mm Hg होना चाहिए. वहीं, डायस्टोलिक प्रेशर (Diastolic Pressure) यानी कि लो बीपी 80mm Hg या इससे कम ही रहना चाहिए. अगर ब्लड प्रेशर 120/80 mm Hg है, तो समझ जाइए कि यह नॉर्मल है. 

ब्लड प्रेशर कब बन जाता है परेशानी

1. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, सिस्टोलिक प्रेशर 120-129 mm Hg और डायस्टोलिक प्रेशर 80 mm Hg होने पर इसे एकदम बॉर्डर लाइन माना जाना चाहिए.

 

2. हाई बीपी 130-139 mm Hg और लो ब्लड प्रेशर प्रेशर 80-89 mm Hg होने पर इसे पहले स्टेज का हाई ब्लड प्रेशर होता है.

 

3. सिस्टोलिक प्रेशर 140 mm Hg और डायस्टोलिक प्रेशर 90 mm Hg या इससे ज्यादा होने पर यह दूसरे स्टेज में पहुंच जाता है, तब यह दूसरे स्टेज का हाइपरटेंशन होता है.

 

4. सिस्टोलिक प्रेशर 180 mm Hg या ज्यादा और डायस्टोलिक प्रेशर 120 mm Hg या ज्यादा होने पर इसे हाइपरटेंसिव क्राइसिस माना जाता है. ऐसी स्थिति में अगर तुरंत इलाज न मिले तो जान भी जा सकती है.

पुरुष में उम्र के हिसाब से नॉर्मल बीपी

21-25 साल- 120/78

26-30 साल- 119/76

31-35 साल- 114/75

36-40 साल- 120/75

41-45 साल- 115/78

46-50 साल- 119/80

51-55 साल- 125/80

56-60 साल- 129/79

61-65 साल- 143/76

महिलाओं की नॉर्मल बीपी कितनी होनी चाहिए

21-25 साल- 115/70

26-30 साल- 113/71

31-35 साल- 110/72

36-40 साल- 112/74

41-45 साल- 116/73

46-50 साल- 124/78

51-55 साल- 122/74

56-60 साल- 132/78

61-65 साल- 130/77