गर्म नींबू पानी या मेथी जीरा पानी दोनों में से कौन सी ड्रिंक है वजन कम करने में कारगर? जानें

लोग अपने वजन को कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं, ऐसे में कई लोग अलग-अलग तरह की ड्रिंक भी पीते हैं जो कि वजन कम करने में बेहद फायदेमंद होती हैं.

मेथी पानी

लोग अपने वजन को कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं, ऐसे में कई लोग ड्रिंक भी पीते हैं जो कि वजन कम करने में बेहद फायदेमंद होती है. लेकिन बात यह  है कि आखिर कौन सी ड्रिंक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छी होती है. हालांकि इन ड्रिंक्स को पीने से आपके वजन पर कुछ खास असर नहीं पड़ता है, लेकिन यह आपके स्वास्थ्य को हेल्दी रखती है और अगर आपका स्वास्थ्य हेल्दी रहेगा तो आपका वजन जल्द से जल्द कम हो जाएगा. चलिए हम आपको बताने जा रहे हैं कि कौन सी ड्रिंक्स आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छी हो सकती है.

वजन कम करने के लिए लोग नींबू पानी का सेवन करते हैं. साथ-साथ मेथी जीरा पानी का भी सेवन करते हैं. इनका सेवन करने से सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि कई ऐसे पोषक तत्व इन में भरपूर होते हैं जो कि आपके शरीर को फायदा पहुंचाते हैं.

मेथी जीरा पानी के फायदे - मेथी जीरा पानी के कई फायदे हैं जैसे कि इस ड्रिंक को पीने से आपके शरीर में जितने भी टॉक्सिस मौजूद होते हैं, वह बाहर निकल आते हैं और आपकी गतिविधियों में किसी भी प्रकार की कोई समस्या नहीं होती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए भी यह ड्रिंक बहुत अच्छा काम करती है.

नुकसान - अगर आप गर्मियों में मेथी जीरा पानी का सेवन कर रहे हैं तो याद रखें कि गर्मियों के दिन में जीरा सेवन के लिए नुकसानदायक होता है. इसलिए आप जीरे की जगह सौंफ का प्रयोग कर सकते हैं.

 गर्म नींबू पानी-फायदे -गर्म नींबू पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. साथ साथ आपका वजन घटाने में भी काम करता है. आपको बता दें कि अभी नींबू में विटामिन सी होता है और यह ड्रिंक आपको हाइड्रेट भी करती है. अगर आपको पाचन से जुड़ी कोई भी समस्या हो जैसे कि कब शादी तो ऐसे में आप इस ड्रिंक की मदद ले सकते हैं.

नुकसान- आपको बता दें कि नींबू एक प्राकृतिक डायरेटिक माना जाता है जिसके कारण अगर आप इसका सेवन कर रहे हैं तो आपको बार बार बाथरूम जाना पड़ेगा जिससे आपको  परेशानी  हो  सकती  है.

कौन-सा ड्रिंक है बेहतर ?

अगर आपको चुनाव करना हो कि इन दोनों ड्रिंक्स में से कौन सी ड्रिंक आपकी हेल्थ के लिए ज्यादा अच्छी है तो ऐसे में आपको नींबू पानी चुनना चाहिए क्योंकि यह आप पूरे साल पी सकते हैं और इसके कोई साइड इफेक्ट भी हमारी हेल्थ पर नहीं पड़ता है. वहीं बात करें मेथी और जीरे की तो यह ड्रिंक गर्मियों में नहीं लिया जा सकता है. इसको सर्दियों के दौरान पीना ही हमारी हेल्थ के लिए अच्छा होता है. आप चाहे तो इन दोनों ड्रिंक्स को मौसम के हिसाब से बदलकर भी पी सकते हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.