Health Tips: Work From Home के दौरान बेड पर ना करें काम, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
Health Tips:कुछ लोग वर्क फ्रॉम होम में बेड पर बैठकर काम करना अधिक पसंद करते हैं. हम यहां आपको बताएगें कि आपको वर्क फ्राम होम के दौरान बेड पर बैठकर काम करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.
Work From Home: पिछले कुछ समय से वर्क फ्रॉम होम का चलन काफी बढ़ गया है. वहीं वर्क फ्रॉम होम (Work From Home) के दौरान काम करते हुए अधिकतर लोग अपने कंफर्ट जोन में रहते हुए काम करना पसंद करते हैं. वहीं उन्हे एक जगह पर बैठकर काम करना पसंद होता है और ऐसे में वह कभी टेबल और कुर्सी तो कभी बैठकर काम करते हैं. वहीं कुछ लोग वर्क फ्रॉम होम में बेड पर बैठकर काम करना अधिक पसंद करते हैं. ये आपको अधिक कंफर्टेबल लगता है लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है. इससे आपको एक नहीं बल्कि कई नुकसान हो सकते हैं ऐसे में हम यहां आपको बताएगें कि आपको वर्क फ्राम होम के दौरान बेड पर बैठकर काम करने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं. चलिए जानते हैं.
वजन का बढ़ना-अब आप सोच रहे होंगे कि बेड पर बैठकर काम करने से वजन बढ़ने का क्या कनेक्शन है. लेकिन वास्तव में ऐसा है. जब आप विंटर में बिस्तर में कंबल लेकर लैपटॉप पर काम करते हैं तो आलस्य के कारण घंटों बेड पर बैठे रहते हैं और काम करते रहते हैं. ऐसा करने से कमर का घेरा तेजी से बढ़ने लगता है.इसलिए आपको कुर्सी पर बैठकर अपना काम करना चाहिए.
प्रॉडक्टिविटी पर विपरीत असर- बेड पर काम करने से आपकी प्रॉडक्टिविटी पर असर पड़ता है. बेड वास्तव में आपका रिलैक्सिंग स्पेस है और ऐसे में अगर आप वहां पर काम करती हैं तो इससे आपका माइंड उतमा अलर्ट तरीके से काम नहीं कर पाता है. ऐसे में आपका काम ना केवल देर से होता है बल्कि रिजल्ट भी अच्छा नहीं आता है. इसलिए आपको कभी भी बेड पर बैठकर काम नहीं करना चाहिए. अच्छी तरह से काम करने के लिए आप कुर्सी और मेज को ही चुनें.
ये भी पढ़ें
Health Tips: उबले हुए काले चने खाने से सेहत को मिलते हैं ये गजब के फायदे, जानें
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
टॉप हेडलाइंस
Source: IOCL
