आपको भी शॉपिंग मॉल या एयरपोर्ट के एलिवेटर से लगता है डर, कहीं सोनम कपूर वाला फोबिया तो नहीं

सोनम ने एक बार बताया था कि जब भी लिफ्ट या एलिवेटर यूज करती हैं तो उन्हें डर लगता है. उन्हें लगता है कि बेहोश हो जाएंगी. ऐसे में जब भी उन्हें जब इनका इस्तेमाल करना पड़ता है, तो वो डर जाती हैं.

सोनम कपूर फोबिया

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Sonam Kapoor Phobia : बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर को एक अजीब तरह की फोबिया है. उन्हें शॉपिंग मॉल, एयरपोर्ट, होटल या कहीं अन्य जगह एलीवेटर यूज (Elevator Phobia) करने में डर लगता है. सोनम ही नहीं कई लोगों को इस तरह की दिक्कतें होती हैं. जब भी वे एलिवेटर या लिफ्ट में चढ़ते हैं, उनके दिल की धड़कनें तेज हो जाती हैं, दिमाग घबराहट से भर जाता है और ऐसा लगता है जैसे वे फंस गए हैं. यह एक तरह का फोबिया होता है, जो परेशान करता रहता है. आइए जानते हैं इस डर और फोबिया के बारें में...

सोनम कपूर को एलिवेटर यूज करने में क्यों लगता है डर 

एक्ट्रेस सोनम कपूर और उन्हें जानने वालों ने इस बात का खुलासा किया है कि उन्हें एलिवेटर से डर लगता है, उसमें फंस जाने का डर लगता है. सोनम को क्लीथ्रोफोबिया (Cleithrophobia) और क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया (Claustrophobia) है. क्लीथ्रोफोबिया एक तरह का ऐसा डर होता है, जिसमें लगता है कि आप फंस गए हैं और बाहर नहीं निकल पाएंगे. वहीं. बंद जगहों जैसे लिफ्ट में लगने वाला डर क्लॉस्ट्रोफोबिया कहलाता है.

क्लीथ्रोफोबिया क्या है

क्लीथ्रोफोबिया एक ऐसा फोबिया है, जिसमें इंसान बंद जगहों में डर या तनाव में आ जाता है. उन्हें लगता है कि वह फंस गए हैं और बाहर नहीं निकल पा रहे हैं. इस फोबिया में अक्सर बंद कमरे, लिफ्ट, टनल या अन्य जगहों में घबराहट या चिंता होती है. क्लीथ्रोफोबिया ग्रीक शब्द 'क्लीथ्रोस' से लिया गया है, जिसका मतलब बंद या सीमित होता है. इस फोबिया से डेली रुटीन भी बिगड़ सकती है. 

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क्लीथ्रोफोबिया के लक्षण क्या हैं

घबराहट या चिंता

दिल की तेज धड़कन

पसीना आना

मतली या उल्टी होना

सांस लेने में कठिनाई

बंद जगहों से बाहर निकलने की इच्छा

बंद जगहों से बचने की कोशिश

क्लीथ्रोफोबिया के कारण

बचपन के बुरे अनुभव

बंद स्थानों में हुई कोई दुर्घटना

अन्य फोबिया या मेंटल डिसऑर्डर

ब्रेन में केमिकल्स का असंतुलन

आनुवंशिक कारण

क्लीथ्रोफोबिया का इलाज

कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी (CBT)

एक्सपोजर थेरेपी

दवाएं

योग, एक्सरसाइज, मेडिटेशन

सेल्फ हेल्प ग्रुप की मदद

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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