Women Health : बच्चों को ही नहीं ब्रेस्टफीड कराने से मां को भी होते हैं कई फायदे

Health News : महिलाओं को ब्रेस्टफीड कराने से कई फायदे हो सकते हैं. इससे हड्डियों की समस्याओं से लेकर मानसिक विकास बेहतर होता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

ब्रेस्टफीड कराने के फायदे,

Breastfeeding: मां का दूध बच्चों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. यह बच्चों के लिए अमृत के समान होता है. एक्सपर्ट का कहना है कि मां का दूध बच्चों के लिए संतुलित आहार होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्टफीड कराने से न सिर्फ बच्चों को फायदा होता है, बल्कि इससे मां का स्वास्थ्य भी बेहतर होता है. आज हम इस लेख में मां को ब्रेस्टफीड कराने से होने वाले फायदों के बारे में जानेंगे.

ब्रेस्ट फीड कराने से मां को होने वाले फायदे 

मां अगर बच्चों को दूध पिलाती हैं तो इससे उनके शरीर को काफी लाभ होते हैं. इससे उनका हीलिंग प्रोसेस तेज होता है. साथ की कैलोरी बर्न होती है. इसके अलावा कई अन्य लाभ हो सकते हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में-

हीलिंग प्रोसेस होता है तेज

अगर आप अपने बच्चों को नियमित रूप से ब्रेडफीड कराती हैं, तो इससे आपकी हीलिंग प्रोसेस काफी तेज होती है. दरअसल, मां बनने के बाद महिलाओं को कई तरह की परेशानी और हार्मोनल समस्याएं देखने को मिलते हैं. ऐसे में इन समस्याओं को हील करने के लिए स्तनपान काफी फायदेमंद हो सकता है. 

वजन कम होना

ब्रेस्टफीड कराने वाली महिलाओं का वजन काफी तेजी से घटता है. दरअसल, इससे कैलोरी बर्न होती है. कैलोरी बर्न होने से शरीर का वजन काफी तेजी से कम होता है. 

अर्थराइटिस का कम खतरा

दूध पिलाने से महिलाओं की हड्डियां मजबूत होती हैं. इससे महिलाओं में हड्डियों में होने वाली दिक्कतें जैसे- ओस्टियोपोरोसिस और आर्थराइटिस का खतरा काफी  कम होता है.

डिप्रेशन होता है कम

बच्चों को दूध पिलाने नाली महिलाओं में इमोशनल सैटिसफेक्शन को बढ़ावा मिलता है, जिससे पोस्टपार्टम डिप्रेशन कम काफी कम हो सकता है. 

भावनात्मक मजबूती

ब्रेस्टफीड कराने के दौरान बच्चे और मां में होने वाले स्किन-टू-स्किन कोंटेक्ट काफी अच्छी मानी जाती है. इससे मां का बच्चे से भावनात्मक रिश्ता मजबूत होता है. 

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