माइग्रेन को दूर करने में यूं मदद कर सकता है सेब!

नईदिल्लीः आपने ये कहावत तो सुनी होगी रोजाना एक सेब आपको डॉक्टर से दूर रख सकता है. आज आचार्य बालकृष्ण जी सेब के इन्हीं फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.

• माइग्रेन के मरीज या जिन लोगों को बहुत तेज सिरदर्द की शिकायत रहती है उनके लिए सेब फायदेमंद है.
• सुबह रोजाना खाली पेट सेब का सेवन करेंगे तो ये आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा.
• रात को सेब को काटकर चांदनी रात में रखकर सुबह के समय इसका सेवन करना भी फायेदमंद होता है. इससे माइग्रेन और सिसदर्द की समस्या  में भी आराम मिलेगा.
• सेब में बहुत ज्यादा आयरन होता है इसलिए ये काटते ही काला पड़ जाता है. ऐसे में जो लोग एनीमिक हैं यदि उन्‍हें रोजाना सेब का रस पिलाया जाए तो उन्हें फायदा होता है.
• सेब खांसी में फायदेमंद है. सेब के जूस में थोड़ी सी मिश्री और काली मिर्च मिलाकर रोजाना पीएंगे तो खांसी नहीं होगी.