खड़े होकर पानी पीने के क्या होते हैं नुकसान, क्या वाकई हड्डियां होती हैं कमजोर?

जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है. खड़े होकर गटागट पानी पीने से शरीर की नसें तन जाती है.

पानी पीने का सही तरीका

Source : freepik

जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है. खड़े होकर गटागट पानी पीने से शरीर की नसें तन जाती है. शरीर के अंदर का लिक्विड सब्स्टेंस का बैलेंस बिगड़ने लगता है. जिसके कारण शरीर में टॉक्सिन्स और बदहजमी होने लगती है. कोई भी व्यक्ति खाना के बिना रह सकता है लेकिन पानी के बिना नहीं रह सकता है.

खड़े होकर पानी पीने से शरीर पर कई तरह के गंभीर असर पड़ते हैं. शरीर में पानी की कमी न हो इसलिए थोड़ी-थोड़ी देर में पानी जरूर पीना चाहिए. लेकिन कई लोग ऐसे हैं जिन्हें पानी पीने का सही तरीका पता ही नहीं है. इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है. जिसके कारण उन्हें स्वास्थ्य संबंधित गंभीर समस्याओं के सामना करना पड़ता है. 

खड़े होकर पानी पीने से शरीर को गंभीर नुकसान होते हैं?

खड़े होकर गटागट पानी पीने से शरीर की नसें तन जाती है. जिसके कारण लिक्विड सब्स्टेंस का बैलेंस बिगड़ जाता है. जिसके कारण शरीर में टॉक्सिन्स और बदहजमी होने लगती है. खड़े होकर पानी पीने से शरीर में यूरिक एसिड भी बढ़ने लगता है. 

खड़े होकर पानी पीने के 5 गंभीर नुकसान

1. प्यास न बुझना 
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए.  ऐसा करने से प्यास नहीं बुझ पाती है और बार-बार पानी पीने का मन करता रहता है. इसलिए जब भी पानी पिएं तो बैठकर ही पिएं.

2. बिगड़ सकती है पाचन क्रिया
पानी पाचन क्रिया दुरुस्त रखने में मदद करता है लेकिन अगर उसे पीने का तरीका सही न हो तो पाचन क्रिया बिगड़ भी सकती है. दरअसल, जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो वह तेजी से नीचे चला जाता है और पेट के निचले हिस्से में पहुंचकर पाचन क्रिया को नुकसान पहुंचा सकता है.

3. किडनी की बीमारी
खड़े होकर पानी पीने का असर ओवरऑल हेल्थ पर पड़ता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स इसे किडनी से भी जोड़ते हैं, उनका कहना है कि अगर खड़े होकर पानी पीते हैं तो किडनी की सेहत पर असर पड़ सकता है, इसलिए आराम से बैठकर धीरे-धीरे पानी पीना चाहिए.

4. जोड़ों में दिक्कतें
हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि खड़े-खड़े पानी पीने से जोड़ों को नुकसान पहुंच सकता है. इससे अर्थराइटिस यानी गठिया की समस्या हो सकती है. खड़े होकर पानी पीने से नसों में तनाव आ जाता है और शरीर में फ्लूइड बैलेंस बिगड़ सकता है, जिससे जॉइंट पेन हो सकता है.

5. फेफड़ों में परेशानी
फेफड़ों से जुड़ी किसी भी समस्या का सामना कर रहे हैं तो खड़े होकर पानी गलती से भी न पिएं. जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो उस वक्त ऑक्सीजन लेवल प्रभावित होता है, जिसका निगेटिव असर फेफड़ों से लेकर हार्ट तक पर पड़ता है.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.