Disadvantages of Wearing Sweater at Night: रात को स्वेटर पहनकर सोते हैं आप, तो हेल्थ से जुड़े इन नुकसान को भी जान लें

Disadvantages of Wearing Sweater at Night: रात को स्वेटर पहनने से शरीर में खुजली की समस्या हो सकती है. इस वजह से आपकी बॉडी में रैशेज भी हो सकते हैं.

रात में सोते समय स्वेटर पहनना नुकसानदायक

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Disadvantages of Wearing Sweater at Night: सर्दी में ठंड से बचने के लिए सभी लोग स्वेटर पहनते हैं. अगर ज्यादा ठंड पड़ रही हो तो एक नही बल्कि दो-दो स्वेटर पहन लेते हैं. इस मौसम में लोग खुद को कड़कड़ाती ठंड से बचाने के लिए गर्म कपड़े पहनकर रखते हैं. लेकिन सुबह से शाम से लेकर तो गर्म कपड़े पहनना आपको सर्दी से बचा सकता है, अगर रात को भी आप कई सारे स्वेटर पहनकर सो जाते हैं तो ये आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. जी हां ऊनी कपड़ें मोटे होते हैं जिसे पहनने से हमारे शरीर के अंदर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती है. ऐसे में शरीर के ब्लड सर्कुलेशन पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि रात को ऊनी कपड़े पहनकर सोने से आपके ऊपर क्या बुरा प्रभाव पड़ सकता है. तो चलिए जानते है कि सर्दी के दिनों में रात को गर्म कपड़े पहनकर सोने से सेहत पर क्या असर पड़ता है. 

रात को गर्म कपड़े पहनकर सोना हो सकता है नुकसानदायक

कई लोगों को दूसरों के मुकाबले ज्यादा ठंड लगती है. ऐसे में कुछ लोग रात को स्वेटर पहनकर सो जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि रात को स्वेटर पहनने से शरीर में खुजली की समस्या हो सकती है. इस वजह से आपकी बॉडी में रैशेज भी हो सकते हैं. क्योंकि मोटे गर्म कपड़े फाइबर से बने होते है, जिससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन रूक सकता है. इससे आपकी त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है. रात में कम्बल लेकर लोग सोते ही हैं. ऐसे में अगर ऊनी कपड़े पहनकर भी आप सो रहे हैं तो इससे रात में आपको बेचैनी और घुटन महसूस हो सकती है. ध्यान रखें कि गर्म कपड़े ऑक्सीजन को ब्लॉक करने का काम करते हैं. इसके अलावा जो लोग दिल से संबंधित बीमारी के मरीज है उन लोगों को तो रात में स्वेटर पहनने से बिल्कुल परहेज करना चाहिए. क्योंकि ऊनी कपड़े पहनकर सोने से आपके शरीर की गर्मी बाहर नहीं निकल पाती हैं. 

ऊनी कपड़े पहनने से रूक सकता शरीर का ब्लड सर्कुलेशन

रात में अगर आपको ज्यादा ही ठंड लग रही हैं तो आप गर्म कपड़े पहनने के बजाय मोटे कम्बल या रजाई का चयन कर सकते हैं. ताकि आपका ठंड से बचान भी हो सके और शरीर को कोई नुकसान भी न पहुंचे. बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक गर्म स्वेटर पहनना सभी के लिए हानिकारक हो सकता है. इसके अलावा रात को स्वेटर पहनने से स्किन में रूखापन हो सकता है, क्योंकि कई लोगों को ऊन से एलर्जी की समस्या हो जाती है और ज्यादाय समय तक ऊनी कपड़े आपकी त्वचा झेल नही पाती हैं. जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं खासकर उन्हें भी गर्म कपड़े पहनने से दिक्कत हो सकती है, जैसे- रात में चक्कर आना या फिर घबराहट होना. इसीलिए कोशिश करें कि सुबह से शाम तक गर्म कपड़े पहनें, रात को मुलायम और हल्के कपड़ों का ही चयन करें. रात को खुले और ढीले कपड़े आपको ज्यादा सुकून देते हैं और आपको अच्छी नींद भी आती हैं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें, एबीपी न्यूज़ इनकी पुष्टि नहीं करता है. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.