कोरोना ने हमारी नसों को बना दिया बूढ़ा, बढ़ रहा दिल की बीमारियों का खतरा, चौंकाने वाली रिसर्च
Covid-19 Effect on Veins: कोरोना ने नसों और दिल की सेहत को प्रभावित किया है. इस रिसर्च के जरिए जानिए कि, कैसे बढ़ता है हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा.
Covid-19 Effect on Veins: कोरोना महामारी ने न केवल हमारी फेफड़ों और इम्यूनिटी को प्रभावित किया, बल्कि हमारी नसों और दिल की सेहत पर भी गंभीर असर डाला है. हाल ही में यूरोपियन हार्ट जर्नल में रिसर्च के दौरान चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं. इस अध्ययन में ऑस्ट्रेलिया, ब्राजील और यूरोप समेत 16 देशों के लगभग 2400 लोगों को शामिल किया गया. जिसमें पाया गया कि, कोरोना संक्रमित लोगों की नसें सामान्य से ज्यादा उम्रदराज़ हो गई हैं, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ गया है.
कोरोना संक्रमण का नसों पर असर
रिसर्च में यह पाया गया कि. कोविड-19 संक्रमित लोगों की अर्टरीज (में लोच और लचीलापन कम हो गया है. इसका मतलब यह है कि नसें समय से पहले बूढ़ी हो गई हैं. नसों की उम्र बढ़ने से ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और हार्ट पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है. यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहने पर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का जोखिम बढ़ा देती है.
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2400 लोगों पर रिसर्च की गई है
शोध में शामिल 2400 लोगों में से कई ऐसे भी थे जो कोरोना से ठीक हो चुके थे. इनमें 40% लोगों में नसों की उम्र असल उम्र से 5 साल ज्यादा पाई गई. यह आंकड़ा दर्शाता है कि, कोविड-19 का असर सिर्फ संक्रमण के दौरान ही नहीं, बल्कि रिकवरी के बाद भी शरीर पर बना रहता है. विशेषज्ञों का कहना है कि वायरस नसों के अंदर सूजन और डैमेज पैदा कर सकता है. इससे नसों की लचीलापन खत्म हो जाता है और हार्ट पर तनाव बढ़ता है.
कैसे बचाएं दिल और नसों को
- संतुलित आहार अपनाएं: फल, सब्जियां, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर युक्त आहार नसों और दिल के लिए फायदेमंद हैं
- नियमित व्यायाम करें: रोजाना कम से कम 30 मिनट की वॉक या योग नसों की लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है
- ब्लड प्रेशर और शुगर: हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज नसों की उम्र तेजी से बढ़ाते हैं
- तनाव कम करें: तनाव और चिंता हार्ट और नसों को प्रभावित करती है। ध्यान, मेडिटेशन या हल्की एक्सरसाइज से इसे नियंत्रित करें
- नियमित हेल्थ चेकअप: कोरोना के बाद नसों और हार्ट की सेहत का टेस्ट करवाना जरूरी है
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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