बैठे-बैठे च्युइंग गम चबाने की है आदत तो हो जाएं सावधान, ये शौक फ्री में दे जायेगा कई गंभीर परेशानियां  

अगर आपको भी च्युइंग गम खाने की आदत है तो सावधान हो जाएं. ये आदत आपको कई गंभीर स्वास्थ्य परेशानियां फ्री में दे सकती है. जानिए इनके बारे में

हद से ज्यादा बबलगम खाना दातों को कर सकता है खराब

chewing gums: अक्सर आपने ऐसे लोग देखे होंगे जिन्हें दफ्तर में काम करते हुए च्युइंग गम खाने की आदत होती है. न केवल दफ्तर बल्कि स्कूल-कॉलेज या घर पर भी बैठे-बैठे लोग च्युइंग गम खाना पसंद करते हैं. कई लोग च्युइंग गम के इतने आदी हो जाते हैं कि उनकी जेब में हमेशा इसका एक पैक रहता है. कुछ लोगों को आपने ऐसा भी कहते हुए सुना होगा कि च्युइंग गम चबाने से जॉलाइन आती है. कुछ मुंह की चर्बी को कम करने के लिए भीच्युइंग गम खाने की सलाह देते हैं. लेकिन, हकीकत कुछ और ही है. अगर आपको भी च्युइंग गम खाने की आदत है तो अब सचेत हो जाएं. एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि च्युइंग गम जैसे खाद्य पदार्थों में इस्तेमाल होने वाला एडिटिव स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है.

ऑस्ट्रेलिया की सिडनी यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार E-171 नामक फूड एडिटिव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है. इस फूड एडिटिव का इस्तेमाल खाद्य पदार्थों और कुछ दवाओं में ह्वाइटनिंग एजेंट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. E-171 नामक फूड एडिटिव च्युइंग गम समेत 900 से ज्यादा खाद्य पदार्थों में मिलाया जाता है. बबलगम या च्युइंग गम खाना हमारे शरीर को फायदे कम बल्कि नुकसान ज्यादा पहुंचाते हैं. वहीं, अगर किसी व्यक्ति को दिन भर बबलगम खाने की आदत हो तो इसके परिणाम फिर और भी घातक हो सकते हैं.

च्युइंग गम खाने के नुकसान

खराब होती है ओरल हेल्थ

अगर आप शुगर युक्त च्युइंग गम खाते हैं तो इससे दांतो से जुड़ी समस्या हो सकती है. इससे दांतों में सड़न, कैविटी और मसूड़ों में दर्द की शिकायत हो सकती है.

हो सकता है माइग्रेन

बबलगम या च्युइंग गम के अधिक सेवन से सिरदर्द की समस्या हो सकती है. लगातार बबलगम चबाने से मांसपेशियों में खिंचाव होता है और इससे फिर माइग्रेन की समस्या हो सकती है.

गैस की समस्या

च्युइंग गम चबाने से आईबीएस(पाचन से जुड़ी एक गंभीर समस्‍या) की परेशानी हो सकती है.आईबीएस एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिजीज है, जिसकी वजह से पेट में ऐंठन, पेट दर्द और पाचन से जुडी समस्या होने लगती है.

डायरिया

बबलगम में मेथोल और सोरिबटॉल जैसे आर्टिफिशियल स्‍वीटनर्स होते हैं जो आंतो में जलन पैदा करते हैं जिससे डायरिया की समस्या हो सकती है.

-कुछ लोगों के दांत जब खराब हो जाते हैं तो वे इनमें कुछ मिक्सचर भरवाते हैं जिसमें पारे, सि‍ल्‍वर और टीन मिला हुआ होता है. बार बार बबलगम खाने से ये मिक्सचर दातों से निकल कर पेट में चले जाता है तो फिर शरीर को नुकसान पहुँचाता है.

गलती से निगल लिया है च्युइंग गम तो होगा ये नुकसान

ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

वॉमेटिंग, जी मिचलाना जैसी समस्यां हो सकती है

कई लोगों को इससे रैशेज या खुजली जैसा महसूस हो सकता है.