Holi 2023: होली पर पकवान जमकर खाए, अब पचाने में दिक्कत, फिट होने के लिए बस ये 5 देसी टिप्स अपना लें

एसिडिक समस्या होने पर लोग बाजार से एंटासिड दवाएं ले लेते हैं. यह फौरन आराम भी डाल देती हैं. लेकिन घर की रसोई में भी मौजूद सामानों से गैस और कब्ज संबंधी समस्या से राहत पाई जा सकती है.

देसी नुस्खों को अपनाकर पेट की परेशानियों से बचा जा सकता है

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Acidity Problem: आठ मार्च को देश में छोटे से लेकर बड़ों ने जमकर होली खेली. होली पर हर घर में पकवान तैयार किए गए. लोग एक दूसरे के घरों पर गुलाल लेकर रंग लगाने पहुंचे. जमकर पकवान भी खाएं. वहीं, परिवार के सदस्यों ने भी पेट भरक पर खटटे, मीठे पकवानों का स्वाद लिया. स्वाद स्वाद मंे जमकर खा तो लिया. लेकिन उसे पचाने का संकट आ गया. लोग बाजार से डाइजेस्टिव टेबलेट खरीदकर खा रहे हैं. लेकिन आपको बताने जा रहे हैं कि पेट को पिफट करने का नुस्खा घर की रसोई में है. बस उसका प्रयोग समझदारी से किए जाने की जरूरत है. 

1. गैस नाशक है हींग
यदि पेट खराब हो गया है. फ्रेश सही ढंग से नहीं हो पाए हैं तो एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा हींग का पाउडर मिलाकर पी जाएं. इससे पेट साफ हो जाता है. वहीं, पेट में अफारे संबंधी समस्या है तो हींग को पानी में भिगोकर नाभि पर रख लें. इससे अफारा खत्म हो जाता है. 

2. शहद भी असरकारक
पेट के लिए शहद का सेवन करना भी असरकारक होता है. दरअसल, शहद में लैक्सेटिव गुण पाया जाता है. इससे पेट आसानी से साफ हो जाता है. एक से दो चम्मच शहद का सेवन कर लें. यदि डायबिटीक हैं तो शहद खाने से बचें. 

3. जीरा-अजवायन भी लाभकारी
जीरा और अजयावन कब्ज दूर करने में काम आता है. इससे धीमी आंच पर भून लें. बाद में पीस लें. काला नमक मिलाकर हर दिन आधा चम्मच पाउडर को गर्म पानी के साथ खाएं. इससे फायदा मिलेगा. 

4. कालानमक-नींबू भी रामबाण
यदि कब्ज की समस्या से लंबे समय से परेशान हैं तो सुबह खाली पेट नींबू के रस में काला नमक मिला लें और इसे गर्म पानी में घोलकर पी जाएं. इससे कब्ज में राहत मिलती है. 

5. काली मिर्च को देसी घी में पीस ले 
यदि कब्ज की समस्या है तो काली मिर्च और देसी घी भी लाभ करता है. काली मिर्च को पीसकर देसी घी में मिला लें. रात को सोने से एक घंटा पहले गर्म दूध के साथ लेने से लाभ मिलता है.