Health Care Tips: पाना चाहते हैं खूबसूरत और लंबे नाखून? आपनाएं ये टिप्स

Health Care Tips: हमारे नाखून दिन में कई चीजों के संपर्क में आते है जो हमारे शरीर के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए उनकी देखभाल और केयर करना बहुत जरूरी है.

प्रतीकात्मक तस्वीर

Nail Care Tips: खूबसूरत नाखून हर किसी की चाहत होती है. इसके अलावा अगर आपके नाखून साफ रहते हैं तो आपकी सेहत भी सही रहती है. वहीं हमारे हाथ और नाखून दिन में कई चीजों के संपर्क में आते हैं जो हमारे शरीर के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है. इसलिए उनकी देखभाल और केयर करना बहुत जरूरी है. ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि हम यहां आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने नाखूनों की देखभाल आसानी से कर सकते हैं. आइए जानते है-

1- नाखूनों को समय पर काटें

बिना कटे और टेढ़े-मेढ़े नाखून आपके नाखूनों को खराब करते हैं और सामने वाले व्यक्ति पर भी बुरा प्रभाव डालते है. इसलिए आप अपने नाखूनों को समय पर काटें और उनको सही आकार दें.

2- मैनीक्योर (Manicure) करें

क्या आपको पता है कि आपके शरीर की तरह आपके हाथ भी लगातार काम करके थक जाते हैं. इसलिए महीने में एक बार मैनीक्योर जरूर करें. इससे आपके हाथ और नाखून दोनों की डेड स्किन निकल जाएंगी और वो सुंदर दिखेंगे.

3- हाथों को अच्छी तरह धोएं

नाखूनों को साफ रखने का सबसे आसान तरीका एक ये भी है कि आप अपने हाथों को समय-समय पर धोते रहें. इसके लिए आप गुनगुने पानी का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

4- सही खान-पान

सहीं खान-पान से भी नाखूनों को खूबसूरत और लंबा बना सकते हैं. इसके लिए आप अपने भोजन में फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, उबले अंडे शामिल करें. इनमें प्रोटीन, विटामिन बी और फाइबर होता है जो हमारे नाखूनों के लिए बहुत अच्छा होता है.

5- जिलैटिन से बढ़ाएं नाखून

अगर आपके नाखून बढ़ते नहीं है और आप अपने नाखून बढ़ाना चाहते है तो जिलैटिन का उपयोग करें. इससे आपके नाखून चमकदार होंगे और तेजी से बढ़ने भी लगेंगे.

6- नमक (Salt) का करें इस्तेमाल

नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए चार चम्मच नमक एक लीटर पानी में डालें और इसमें 15 मिनट तक हाथ भिगोएं और इसके बाद हाथ सादे पानी से धो लें और हाथों को पोंछकर उन पर ग्लिसरीन लगाएं. इससे आपके नाखून मजबूत बनेंगे.