Health and Fitness Tips: क्या आपको भी है Thyroid की समस्या? तो भूलकर भी न खाएं ये चीजें

Health and Fitness Tips: इन दिनों थाइरॉइ की बीमारी आम बनती जा रही है. वहीं अगर आप इस बीमारी में आप लापरवाही करते है तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकती है.

प्रतीकात्मक फोटो

Thyroid Patients Should not Eat These Things: इन दिनों थाइरॉइड की बीमारी आम बनती जा रही है. वहीं कुछ लोगों को इस बीमारी के लक्षण समझने में समय लग जाता है और यही वजह है कि ये बीमारी बढ़ जाती है. बता दें कि अगर आप इस बीमारी में आप लापरवाही करते हैं तो ये आपके लिए खतरनाक हो सकती है. थायरॉयड के मरीजों को ये भी पता होना चाहिए कि उनके शरीर के लिए किन चिजों का सेवन हानिकारक हो सकता है. ऐसे में हम आपको यहां बताएंगे कि थायरॉयड के मरीज को किन चीजों को खाने से बचना चाहिए. साथ ही थायरॉयड के क्या लक्षण हैं-

थायरॉयड (Thyroid) के प्रकार

थायरॉयड दो प्रकार के होते है एक हाइपरथायराइडिज्म और हाइपोथायराइडिज्म. दोनों ही प्रकार के थायरॉयड के अलग-अलग लक्षण होते है.

थाइरॉइट (Thyroid) हाइपरथायराइडिज्म के लक्षण-

कम नींद आना

वजम कम होना

घबराना

प्यास ज्यादा लगना, सांस फूलना

थाइरॉइट (Thyroid) हाइपोथायराइडिज्म के लक्षण-

वजन बढ़ना

मानसिक तनाव

बालों का झड़ना

थकान

स्किन का रूखा होना

थाइरॉइट (Thyroid) में इन चीजों से करें परहेज

सोयाबीन

अगर आपको थायरॉइड है तो सोयाबीन खाने से बचना चाहिए. थायरॉयड में किसी भी प्रकार से सोयाबीन का सेवन नहीं करना चाहिए.

कैफीन या ऐल्कोहल

थाइरॉयड के मरीजों के लिए कैफीन और एल्कोहल को छोड़ना जरूरी है ऐसा करने के बाद ही आप थाइरॉयड को कम कर सकते हैं. अगर आप थाइरॉयड के मरीज हैं और फिर भी ऐल्कोहल और कैफीन का सेवन करते हैं तो दवाओं के असर पर इसका प्रभाव पड़ सकता है. और आपका थाइरॉयड भी बढ़ सकता है.

चीनी

थाइरॉयड के मरीजों के लिए चीनी का सेवन भी अच्छा नहीं है. थाइरॉयड चीनी के सेवन से आपका वजन बढ़ सकता है. साथ ही थाइरॉयड के लेवल पर भी इसका असर पड़ सकता है.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.