Summer Care: गर्मी में इनरवियर से जुड़े ये काम करती रहें, वरना पसीने बन जाएंगे कई बीमारियों की वजह
गर्मी के मौसम में शरीर और त्वचा की देखभाल के साथ-साथ इनरवियर हाइजीन को लेकर भी सतर्कता बरतने की जरूरत होती है. आइये जानते हैं कैसे रखें खुद का ध्यान
गर्मियां मौज-मस्ती और उल्लास का मौसम है, लेकिन यही वह समय भी है जब इंटिमेट हाइजीन को लेकर सतर्कता बरतने की जरूरत होती है. गर्मी का मतलब गर्म और ह्यूमिड मौसम है, जो बैक्टीरिया के पनपने के लिए स्पेस देता है. ऐसे में इंटिमेट एरियाज में अगर अधिक गर्मी और पसीना आए, तो असुविधा बढ़ सकती है, यहां तक कि योनि में संक्रमण भी हो सकता है. इससे बचने का सबसे पहला तरीका है इनरवियर को लेकर सावधानी बरतना. आइये जानते हैं ऐसे ही कुछ टिप्स के बारे में.
यहां इंटिमेट हाइजीन को लेकर कुछ टिप्स बताए गए हैं:
1. टाइट कपड़ों से बचें - गर्मियों के दौरान बहुत सारा पसीना निकलता है जिससे अंतरंग क्षेत्र नम या गीला हो जाता है. इस दौरान टाइट कपड़े पहनने से इंटिमेट एरियाज में वेंटिलेशन प्रभावित हो सकता है और बैक्टीरिया और यीस्ट के बढ़ने की संभावना भी ज्यादा हो जाती है, जो योनि में संक्रमण का कारण बन सकते हैं.
2. अपनी योनि को सही ढंग से साफ करें - योनि स्वयं-सफाई करने वाला अंग है, हालांकि इसे गर्मियों के दौरान अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर पीरियड्स, गर्भावस्था और डिलीवरी के बाद.
3. गीले कपड़ों से बचें - अधिक समय तक गीले कपड़े पहनने से बचें जैसे स्विम सूट या पसीने से भीगे कपड़े.
4. सूती कपड़ों को चुनें - गर्मियों के दौरान सूती कपड़े पहनना पसंद करें क्योंकि ये उचित वेंटिलेशन के माध्यम से आपको ठंडा रखेंगे. इसके अलावा, सिंथेटिक फाइबर के कपड़े त्वचा पर रैशेज की समस्या पैदा कर सकते हैं.
5. डॉक्टर से सलाह लें - अगर आपको अपने जननांग में या उसके आस-पास किसी प्रकार के दाने या संक्रमण का संदेह है, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें. हालांकि, अधिकांश संक्रमण या चकत्ते अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन अगर समय पर इलाज न किया जाए तो कुछ गंभीर क्षति का कारण बन सकते हैं. इसलिए समस्या नजर आने पर जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें.
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